የፍለጋ ውጤት ለ "CAG"

መግቢያ ፈጣን በሆነው በዚህ ዘመን፣ ጭንቀት እና ጭንቀት በዕለት ተዕለት ህይወታችን ውስጥ የማይፈለጉ ጓደኛሞች ሆነዋል፣ ይህም በአእምሯዊ እና በአካላዊ ጤንነታችን ላይ እየጎዳ ነው። ይሁን እንጂ በጥንታዊው የአይዩርቬዳ - ሽሮዳራ የፈውስ ሥርዓት ውስጥ ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የጀመረ ሁለንተናዊ ሕክምና አለ። ይህ ጊዜ-የተከበረ ልምምድ በግንባሩ ላይ ሞቅ ያለ ዘይት ፣ ዲኮክሽን ወይም ቅቤ ቅቤን በቀስታ ማፍሰስን ያካትታል ፣ ይህም ጥልቅ የመዝናናት እና የመልሶ ማቋቋም ስሜት ይሰጣል። ስለ ሽሮዳራ አስማት በጥልቀት እንመርምር፣ አሰራሩን፣ ጥቅሙን እና ወጪውን በህንድ ውስጥ እንመርምር፣ በተጨማሪም ምልክቶችን፣ መንስኤዎችን፣ ምርመራን እና ህክምናን ላይ ብርሃን እያበራን ነው። (ራስ) እና "ዳራ" (ፍሰት). ሕክምናው በተለምዶ እንደ ዕፅዋት ዘይቶች፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ወይም የቅቤ ወተትን በ"አጅና" ወይም "ሦስተኛ ዓይን" በግንባር ላይ ያለማቋረጥ መፍሰስን ያካትታል። ፈሳሹ በሪቲም እና ረጋ ያለ ጅረት በልዩ ሁኔታ ከተነደፈ ዕቃ ውስጥ ይፈስሳል፣ ይህም ለተቀባዩ የሚያረጋጋ እና የማሰላሰል ልምድ ይፈጥራል።የሂደቱ ሂደት የሺሮዳራ ህክምና የሚሰጠው የህክምና ጥቅሞቹን ለማሳደግ ረጋ ባለ ጸጥታ በሰፈነበት አካባቢ ነው። ለሂደቱ የደረጃ በደረጃ መመሪያ ይኸውና፡- ምክክር፡ ህክምናውን ከመጀመራቸው በፊት፣ የAyurvedic ሐኪም የታካሚውን የጤና ታሪክ፣ የአካላዊ ሕገ መንግሥት (ዶሻ) እና የወቅቱን የጤና ሁኔታ ጥልቅ ምርመራ ያደርጋል። ይህ ሽሮዳራ ከግለሰቡ ልዩ ፍላጎት ጋር ለማስማማት ይረዳል ። ዝግጅት: ተቀባዩ በእሽት ጠረጴዛ ላይ በምቾት ይተኛል ፣ ይህም በሂደቱ ውስጥ መዝናናትን ያረጋግጣል ። ፈሳሹ ወደ አይን ውስጥ እንዳይገባ ለመከላከል የራስ ማሰሪያ ወይም ጨርቅ በግንባሩ ላይ ይጠቀለላል።የፈሳሽ ምርጫ፡- በግለሰቡ የጤና ሁኔታ ላይ በመመስረት ባለሙያው ለሺሮዳራ ተገቢውን ፈሳሽ ይመርጣል። ሞቅ ያለ የእፅዋት ዘይቶች ዶሻዎችን ለማመጣጠን በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ግን ቅቤ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለተለዩ ሁኔታዎች ሊመረጡ ይችላሉ ። መፍሰስ: የመድኃኒት ፈሳሹ ወደ ሚያረጋጋ የሙቀት መጠን ይሞቃል እና በቀስታ ያለማቋረጥ በግንባሩ ላይ በማፍሰስ "ሦስተኛውን አይን" " ክልል. የሩሲተስ ፍሰት ጥልቅ የሆነ የመረጋጋት እና የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል ማሸት: ፈሳሹ በሚፈስስበት ጊዜ ሐኪሙ በተመሳሳይ ጊዜ ጭንቅላትን, አንገትን እና ትከሻዎችን ማሸት ይችላል, ይህም የሕክምና ውጤቶችን የበለጠ ያሳድጋል. የግለሰቡ ሁኔታ እና መስፈርቶች. በተለምዶ ከ 30 እስከ 45 ደቂቃዎች ይቆያል ከህክምና በኋላ እረፍት: ከህክምናው በኋላ ተቀባዩ የፈውስ ውጤቶችን ለመምጠጥ ለአጭር ጊዜ እንዲያርፉ ይበረታታሉ. በሺሮዳራ ሺሮዳራ የሚስተዋሉ ምልክቶች ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣሉ, ይህም ውጤታማ ያደርገዋል. የተለያዩ አካላዊ፣ ስሜታዊ እና አእምሮአዊ አለመመጣጠንን መፍታት። አንዳንድ ምልክቶች እና ሁኔታዎች ሽሮዳራ ሊረዳዎ ይችላል ውጥረት እና ጭንቀት፡ ሽሮዳራ ጥልቅ የሆነ የመዝናናት ሁኔታን ያመጣል, የነርቭ ስርዓትን ያረጋጋል እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል እንቅልፍ ማጣት: ቴራፒው የተሻለ የእንቅልፍ ሁኔታን ያበረታታል እና የእንቅልፍ መዛባትን ያስወግዳል. ማይግሬን እና ራስ ምታት፡- ሽሮዳራ በጭንቅላቱ ላይ የሚያመጣው ማስታገሻ ማይግሬን እና የጭንቀት ራስ ምታት እፎይታ ያስገኛል፡ የመንፈስ ጭንቀት፡ ህክምናው ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና ስሜታዊ ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳል፡ የፀጉር እና የራስ ቅል ጉዳዮች፡ ሽሮዳራ ፀጉርንና የራስ ቅሎችን በመመገብ እንደ ድርቀት እና የፀጉር መውደቅ ያሉ ችግሮችን ያስወግዳል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማጎልበት፡ አዘውትሮ የሺሮዳራ ክፍለ ጊዜዎች ትኩረትን፣ ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። መንስኤዎች እና ምርመራዎች የ Ayurveda መሰረታዊ መርህ የህመሙን ምልክቶች ብቻ ሳይሆን ዋና መንስኤዎችን ለይቶ ማወቅ እና ማከም ነው። ሽሮዳራ ከዚህ የተለየ አይደለም። የአዩርቬዲክ ባለሙያዎች የታካሚውን ሁኔታ መንስኤ ለማወቅ በዶሻስ (ቫታ, ፒታ እና ካፋ) ውስጥ ያለውን አለመመጣጠን ይመረምራሉ. በምርመራው ወቅት እንደ የአኗኗር ዘይቤ, አመጋገብ, ስሜታዊ ሁኔታ እና የአካባቢ ተጽእኖዎች ያሉ ምክንያቶችም ግምት ውስጥ ይገባሉ. በህንድ ውስጥ ያለው የሕክምና ወጪ በህንድ ውስጥ ያለው የሺሮዳራ ዋጋ እንደ አካባቢው, የ Ayurvedic ማዕከሉ መልካም ስም እና የባለሙያዎች ልምድ ሊለያይ ይችላል. በአማካይ አንድ የሺሮዳራ ክፍለ ጊዜ ከ1500 እስከ 3000 INR መካከል ዋጋ ያስከፍላል። ከሺሮዳራ በስተጀርባ ያለው ሳይንስ ከሽሮዳራ በስተጀርባ ያለው ሳይንስ “አጅና” ወይም “ሦስተኛ አይን” ቻክራን የማንቃት ችሎታው ላይ ነው፣ ይህም የእውቀት መቀመጫ ተደርጎ ይቆጠራል። በ Ayurveda እና በሌሎች መንፈሳዊ ወጎች ውስጥ ንቃተ-ህሊና። በግንባሩ ላይ ያለው የመድኃኒት ፈሳሽ ቀጣይነት ያለው ፍሰት ይህንን የኃይል ማእከል ያነቃቃል ተብሎ ይታመናል ፣ የታገዱ ስሜቶችን መልቀቅ እና የአእምሮን ግልፅነት ያበረታታል።ከዚህም በላይ በሺሮዳራ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሞቅ ያለ የእፅዋት ዘይቶች የራስ ቅሎችን እና የፀጉር መርገጫዎችን ውስጥ ዘልቀው በመግባት የነርቭ ሥርዓትን ይመገባሉ እና ይመገባሉ። የደም ዝውውርን ማሻሻል. የመድኃኒት ዘይቶች ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ጭንቀት እና የህመም ማስታገሻ ባህሪያት ያላቸው የተለያዩ ጠቃሚ ውህዶችን ይይዛሉ ፣ ይህም ለግለሰቡ አጠቃላይ ደህንነት አስተዋጽኦ ያደርጋል ። ብጁ ሽሮዳራ ልዩነቶች ባህላዊው የሺሮዳራ ቴራፒ ሞቅ ያለ የእፅዋት ዘይቶችን መጠቀምን ያጠቃልላል ፣ የ Ayurvedic ሐኪሞች የተለያዩ የጤና ሁኔታዎችን እና የግል ምርጫዎችን ለማስማማት ልዩነቶችን አዘጋጅቷል። አንዳንድ ታዋቂ የሺሮዳራ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ታይላ ዳራ: ይህ የሺሮዳራ ክላሲካል ዓይነት ሲሆን ሙቅ የሆኑ የእፅዋት ዘይቶች ዶሻዎችን ለማመጣጠን እና ዘና ለማለት ያገለግላሉ። ታክራ ዳራ በተለይ የፒታ ሚዛንን ለማቀዝቀዝ ፣የቆዳ እብጠትን በመቀነስ እና ሰውነትን ለማፅዳት ይጠቅማል።Ksheera Dhara: Ksheera ማለት በሳንስክሪት ውስጥ ወተት ማለት ሲሆን በዚህ ቴራፒ ውስጥ ሞቅ ያለ የመድኃኒት ወተት ጥቅም ላይ ይውላል። ክሼራ ዳራ ለቆዳ ሕመም፣የመገጣጠሚያዎች ጤናን ለማጎልበት እና የነርቭ ሥርዓትን ለመመገብ ጠቃሚ ነው።ጃላ ዳራ፡- ይህ ልዩ የሆነ የሺሮዳራ ቅርጽ በተለየ የፈውስ ማንትራስ ወይም ንዝረት የተሞላ የተጣራ ውሃ መጠቀምን ያካትታል። ጃላ ዳራ በአእምሮ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና በጥልቀት ማሰላሰል ይችላል ተብሎ ይታመናል ሺሮዳራ እና ዘመናዊ ምርምር ሺሮዳራ በአዩርቬዳ ውስጥ ለብዙ መቶ ዘመናት መሠረታዊ ልምምድ ሆኖ ሳለ, ዘመናዊ ሳይንሳዊ ምርምር ውጤታማነቱን ማረጋገጥ ይጀምራል. ብዙ ጥናቶች ሽሮዳራ ውጥረትን፣ ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን በመቀነስ ላይ ያለውን አወንታዊ ተጽእኖ ዳስሰዋል። በተጨማሪም የእንቅልፍ ጥራትን በማሻሻል እና የማይግሬን ራስ ምታትን በማስታገስ ረገድ ተስፋ ሰጪ ውጤቶችን አሳይቷል ተመራማሪዎች በሺሮዳራ ክፍለ ጊዜ የአንጎል ሞገድ ለውጦችን ተመልክተዋል, ይህም ወደ ዘና ያለ እና የማሰላሰል ግዛቶች መቀየሩን ያመለክታል. ቴራፒው ፓራሲምፓቲቲክ ነርቭ ሥርዓትን የማነቃቃት ችሎታው “እረፍት እና መፈጨት” ተብሎ የሚጠራው ለጭንቀት ቅነሳ ውጤቶቹ አስተዋፅዖ ያደርጋል።ማጠቃለያ በዘመናዊው የኑሮ ውጣ ውረድ ውስጥ ሽሮዳራ የመረጋጋት ቦታ ሆኖ ብቅ አለ፣ ቆም እንድንል ይጋብዘናል። መተንፈስ እና ከራሳችን ጋር እንደገና መገናኘት። ሞቅ ያለ የእፅዋት ዘይቶች ወይም ሌሎች የመድኃኒት ፈሳሾች አእምሮን ፣ አካልን እና ነፍስን ያመሳስላሉ ፣ ይህም ጥልቅ የመዝናናት እና የመልሶ ማቋቋም ስሜትን ይተዋል ። ዓለም የባህላዊ ጥበብ እና ሳይንሳዊ ምርምር ውህደትን ሲቀበል ፣ ሽሮዳራ ጊዜ የማይሽረው መሬቱን ይይዛል ። elixir, የ Ayurveda የበለጸገ ቅርስ ምስክር ሆኖ ቆሞ.