Gandush (Memegang Cecair ubat dalam Mulut) Rawatan di India
rawatan
bermula dari
Pengenalan
Di alam Ayurveda, sistem perubatan India kuno, pendekatan holistik terhadap kesihatan merangkumi pelbagai amalan, salah satunya adalah Gandush. Gandush, juga dikenali sebagai penarik minyak atau sapuan minyak, ialah teknik lama yang melibatkan memegang cecair ubat di dalam mulut untuk tempoh tertentu. Amalan ini bukan sahaja mensasarkan kesihatan mulut tetapi juga menawarkan pelbagai manfaat yang berpotensi untuk kesejahteraan keseluruhan. Dalam blog ini, kami akan menyelidiki asal-usul, metodologi, faedah dan Soalan Lazim popular di sekitar Gandush, menjelaskan kepentingan dan keberkesanannya.
1. Asal-usul Gandush
Gandush mendapat akarnya dalam teks Ayurveda purba seperti Charaka Samhita dan Sushruta Samhita, yang bertarikh beribu-ribu tahun dahulu. Teks-teks ini menekankan kepentingan mengekalkan kebersihan mulut untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Gandush dianggap sebagai bahagian asas dalam rutin penjagaan diri harian, yang dikenali sebagai "Dinacharya," yang merangkumi pelbagai amalan untuk memastikan kesihatan yang baik.
2. Bagaimana Gandush Berfungsi
Proses Gandush adalah mudah tetapi berkesan. Ia melibatkan pengambilan satu sudu minyak atau cecair ubat dan sapu di dalam mulut selama 15 hingga 20 minit. Cecair hendaklah digerakkan perlahan-lahan antara gigi dan sekitar gusi, memastikan ia sampai ke semua kawasan mulut. Tindakan menghanyutkan ini mengaktifkan kelenjar air liur, yang membawa kepada peningkatan aliran air liur. Minyak atau cecair bercampur dengan air liur, membentuk emulsi putih susu berbuih. Selepas masa yang ditetapkan, minyak diludahkan, dan mulut dibilas dengan air suam.
3. Memilih Cecair Ubat Yang Tepat
Secara tradisinya, minyak bijan adalah cecair yang paling biasa digunakan untuk Gandush kerana sifat terapeutiknya. Minyak bijan kaya dengan antioksidan dan mempunyai sifat antimikrob, menjadikannya sangat bermanfaat untuk kesihatan mulut. Walau bagaimanapun, pelbagai minyak boleh digunakan untuk Gandush, seperti minyak kelapa, minyak bunga matahari atau minyak sapi. Setiap jenis minyak mempunyai sifat unik yang mungkin memberikan faedah tambahan melebihi minyak standard.
Selain itu, decoctions herba atau formulasi Ayurveda juga digunakan sebagai cecair ubat. Contohnya, rebusan yang disediakan daripada herba seperti neem, triphala atau likuoris boleh digunakan untuk menyasarkan masalah mulut tertentu, seperti keradangan gusi atau jangkitan pergigian.
4. Ilmu Di Sebalik Gandush
Walaupun Gandush adalah amalan purba, kajian saintifik moden telah mula meneroka potensi manfaatnya. Tindakan menghanyutkan cecair ubat di dalam mulut mengaktifkan enzim dalam air liur yang boleh menarik toksin dari saluran darah dan rongga mulut. Lipid yang terdapat dalam minyak boleh memerangkap mikrob, termasuk bakteria berbahaya, menghalangnya daripada memasuki semula badan. Pengurangan dalam beban bakteria mulut ini boleh mempengaruhi kesihatan keseluruhan secara positif.
Penyelidikan menunjukkan bahawa Gandush biasa boleh membantu dalam mengurangkan plak dan gingivitis, yang membawa kepada kesihatan gusi yang lebih baik. Adalah dipercayai bahawa amalan itu juga boleh menyokong sistem imun, kerana rongga mulut boleh berfungsi sebagai pintu masuk untuk jangkitan.
5. Kebaikan Gandush
- Peningkatan Kesihatan Pergigian: Salah satu faedah utama Gandush ialah potensinya untuk meningkatkan kebersihan mulut. Dengan menyapu cecair ubat di sekeliling mulut, ia mencapai kawasan yang tidak boleh diakses oleh berus gigi dan flos, sekali gus mengurangkan pembentukan plak dan bakteria. Ini, seterusnya, boleh membawa kepada nafas yang lebih segar dan gusi yang lebih sihat.
- Penghapusan Toksin: Gandush membantu dalam penyingkiran toksin dari rongga mulut, menghalang penyerapannya ke dalam badan melalui saluran penghadaman. Proses ini dipercayai dapat mengurangkan beban toksik keseluruhan dalam badan, memberi manfaat kepada kesihatan keseluruhan.
- Peningkatan Imun Keseluruhan: Rongga mulut yang sihat dikaitkan dengan sistem imun yang lebih kuat. Dengan mengurangkan bakteria berbahaya di dalam mulut, Gandush boleh membantu mekanisme pertahanan badan berfungsi secara optimum.
- Sakit Kepala dan Bantuan Migrain: Sesetengah penyokong Gandush mendakwa bahawa amalan itu boleh mengurangkan sakit kepala dan migrain, walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mewujudkan sambungan yang pasti.
- Kesihatan Kulit: Dalam Ayurveda, kesihatan mulut dianggap berkaitan dengan kesihatan sistemik. Dengan menggalakkan kebersihan mulut, Gandush secara tidak langsung boleh menyumbang kepada kulit yang lebih sihat dan kesejahteraan umum.
- Kesejahteraan Holistik: Gandush dipercayai mempunyai kesan menenangkan pada minda dan sistem saraf, berpotensi mengurangkan tekanan dan tahap kebimbangan.
Kesimpulan
Gandush ialah amalan lama yang menggabungkan kebijaksanaan kuno dengan potensi manfaat saintifik. Dengan memasukkan teknik Ayurveda ini ke dalam rutin harian kita, kita mungkin mengalami peningkatan dalam kesihatan mulut, kesejahteraan keseluruhan, dan mungkin juga aspek kesihatan kita yang lain. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa Ayurveda adalah pendekatan pelengkap dan tidak boleh menggantikan nasihat perubatan konvensional. Seperti mana-mana amalan baharu, sebaiknya berunding dengan pengamal penjagaan kesihatan bertauliah sebelum mengintegrasikan Gandush ke dalam gaya hidup anda. Hayati kebijaksanaan purba ini dan saksikan impak positifnya terhadap kesihatan dan kebahagiaan anda.
Bagaimana Ia Kerja
Perlukan bantuan dalam mengatur perjalanan perubatan ke India?
