ስለ ሕክምና

መግቢያ

የጉልበት መገጣጠሚያ ክብደትን ለመሸከም እና እንቅስቃሴን ለማመቻቸት ኃላፊነት ያለው በሰው አካል ውስጥ ካሉ በጣም ውስብስብ እና ወሳኝ መገጣጠሚያዎች አንዱ ነው። በጉልበቱ ውስጥ ሜኒስሲ የሚባሉ ሁለት የሽብልቅ ቅርጽ ያላቸው የ cartilage ቁርጥራጮች አሉ። እነዚህ ሜኒስሲዎች እንደ ድንጋጤ አምጪዎች ሆነው ያገለግላሉ እና በተለያዩ የአካል እንቅስቃሴዎች ወቅት ለጉልበት መረጋጋት ይሰጣሉ። ነገር ግን፣ በአካል ጉዳት ወይም በመልበስ እና እንባ ምክንያት፣ የሜኒካል እንባዎች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ይህም ወደ ህመም፣ የመንቀሳቀስ ውስንነት እና የረጅም ጊዜ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በዚህ ብሎግ የሜኒካል ጥገናን፣ የጉልበት ተግባርን በመጠበቅ ረገድ ያለውን ጠቀሜታ እና ግለሰቦች እንዴት ንቁ የአኗኗር ዘይቤአቸውን መልሰው እንዲያገኙ እንደሚረዳቸው እንመረምራለን። ወደዚህ አስፈላጊ ጉልበት የማዳን አሰራር ዝርዝር ውስጥ እንዝለቅ።

Meniscal እንባዎችን መረዳት

የሜኒካል እንባዎች በተለይም በአትሌቶች እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ በተሰማሩ ግለሰቦች ላይ ድንገተኛ ጠመዝማዛዎችን ወይም መዞሪያዎችን የሚያካትቱ የተለመዱ የጉልበት ጉዳቶች ናቸው። እነዚህ እንባዎች በተለያዩ ቅርጾች እና መጠኖች ሊከሰቱ ይችላሉ እና እንደሚከተለው ይመደባሉ.

1. ራዲያል እንባ; እነዚህ እንባዎች ከውስጥ በኩል ወደ ሜኒስከስ ውጫዊ ጠርዝ የሚሄዱ እና በራሳቸው የመፈወስ ችሎታቸው ይታወቃሉ.

2. አግድም እንባዎች; እነዚህ እንባዎች ከሜኒስከስ ወለል ጋር ትይዩ ናቸው እና የጉልበት መረጋጋት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, ይህም የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ያስፈልገዋል.

3. አንባ እንባዎች; የፍላፕ እንባዎች የሚከሰቱት በሜኒስከስ አንድ ክፍል መታጠፍ ሲሆን ይህም ህመም እና የመንቀሳቀስ ውስንነት ያስከትላል።

4. የባልዲ እጀታ እንባ; የዚህ ዓይነቱ እንባ ከፍተኛ መጠን ያለው የሜኒስከስ ክፍል ወደ መገጣጠሚያው መፈናቀልን ያጠቃልላል ፣ ይህም ከፍተኛ የጉልበት መቆለፍን ያስከትላል እና አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል።

የ Meniscal ጥገና ሂደት

የሜኒካል ጥገና የተቀዳደደውን ሜኒስከስ ለመጠገን ፣ ተግባሩን ለመጠበቅ እና ተጨማሪ ጉዳቶችን ለመከላከል የታለመ የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። የዚህ አሰራር ዋና ግብ ሜኒስከስ በተፈጥሮው እንዲድን ማድረግ, የጉልበት መረጋጋትን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚናውን ወደነበረበት እንዲመለስ ማድረግ ነው. ቀዶ ጥገናው በተለምዶ በትንሹ ወራሪ የአርትሮስኮፒክ ቴክኒኮችን በመጠቀም ይከናወናል ፣ እነዚህም ትናንሽ ቁርጥራጮች ፣ ጠባሳ መቀነስ እና ፈጣን የማገገሚያ ጊዜዎች ክፍት ከሆኑ ቀዶ ጥገናዎች ጋር ሲነፃፀሩ።

በአጠቃላይ ሂደቱ የሚከተሉትን ደረጃዎች ያካትታል:

1. ማደንዘዣ ከቀዶ ጥገናው በፊት በሽተኛው በሂደቱ ወቅት ምቾት እና ህመም የሌለበት መሆኑን ለማረጋገጥ አጠቃላይ ሰመመን ወይም ክልላዊ ሰመመን ይሰጣል ።

2. የአርትሮስኮፒክ ምርመራ; የቀዶ ጥገና ሃኪሙ አርትሮስኮፕ፣ ቀጭን፣ ተጣጣፊ ቱቦ ከካሜራ ጋር ተያይዟል፣ በትንሽ ቁርጠት ወደ ጉልበት መገጣጠሚያ ያስገባል። ይህ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የሜኒካል እንባውን መጠን ለመገምገም እና በጉልበቱ ውስጥ ያሉ ሌሎች ችግሮችን ለመለየት ያስችለዋል.

3. የሜኒካል ጥገና; በሜኒካል እንባ ዓይነት፣ መጠን እና ቦታ ላይ በመመስረት፣ የቀዶ ጥገና ሃኪሙ የተቀደደውን የሜኒስከስ ጠርዞችን ለመስፋት ወይም ለማያያዝ ልዩ የቀዶ ጥገና መሳሪያዎችን ይጠቀማል።

4. ማቆሚያ ጥገናው ከተጠናቀቀ በኋላ ቁስሎቹ በሸፍጥ ይዘጋሉ, እና ጉልበቱ በፋሻ ይያዛል.

5. መልሶ ማግኘት: ከቀዶ ጥገናው በኋላ, በሽተኛው ጉልበቱን ለማጠናከር, ፈውስን ለማራመድ እና ሙሉ ስራውን ለመመለስ በግላዊነት የተላበሰ የመልሶ ማቋቋሚያ ፕሮግራም ውስጥ በቅርበት ክትትል ይደረግበታል እና ይመራል.

የ Meniscal ጥገና ጥቅሞች

የሜኒካል ጥገና ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል ፣ ይህም የጉልበት ጤናን ለመጠበቅ ተመራጭ ያደርገዋል ።

1. የሜኒስከስ ጥበቃ; የሜኒካል ጥገና የጉልበት መረጋጋትን ለመጠበቅ እና የአርትራይተስ አደጋን ለመቀነስ ወሳኝ የሆነውን ሜኒስከስ ከማስወገድ ይልቅ ለማዳን ይሞክራል.

2. ፈጣን ማገገም; የአርትራይተስ ቀዶ ጥገና አነስተኛ ወራሪ ተፈጥሮ ፈጣን የማገገሚያ ጊዜን ያመጣል, ይህም ታካሚዎች ቶሎ ቶሎ ወደ መደበኛ ተግባራቸው እንዲመለሱ ያስችላቸዋል.

3. የረጅም ጊዜ የጉልበት ጤና; የሜኒስከስን መጠገን ከሜኒስሴክቶሚ (ሜኒስከስ ሙሉ ​​በሙሉ መወገድ) ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል, ለምሳሌ የመገጣጠሚያዎች መበስበስ እና አርትራይተስ.

4. የተሻሻለ የጋራ ተግባር; ስኬታማ የሜኒካል ጥገና ለተሻለ የጉልበት ተግባር እና የእንቅስቃሴ መጠን አስተዋፅኦ ያደርጋል ይህም ግለሰቦች ያለ ህመም እና ገደቦች ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲቀጥሉ ያስችላቸዋል።

የሜኒካል ጥገና የጉልበት ሥራን ወደነበረበት ለመመለስ, ህመምን ለማስታገስ እና የረጅም ጊዜ ችግሮችን ለመከላከል ወሳኝ ሚና የሚጫወት ወሳኝ የቀዶ ጥገና ሂደት ነው. ሜኒስከስን በመንከባከብ እና ተፈጥሯዊ ፈውስ በማስተዋወቅ, ታካሚዎች የመንቀሳቀስ ችሎታን እንደገና ማግኘት እና በራስ መተማመን ወደ ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች መመለስ ይችላሉ. የሜኒካል እንባ ከጠረጠሩ ወይም የጉልበት ሕመም ካጋጠመዎት ለግለሰብ ፍላጎቶችዎ ተስማሚ የሆነውን በጣም ተስማሚ የሕክምና ዕቅድ ለመወሰን የአጥንት ስፔሻሊስት ማማከር አስፈላጊ ነው. ያስታውሱ፣ ዛሬ ጤናማ ጉልበት ነገ የበለጠ ንቁ እና ህመም የሌለበት የአኗኗር ዘይቤን ያረጋግጣል።