ስለ ሕክምና

መግቢያ

የቁርጭምጭሚት ጉዳቶች የተለመዱ ናቸው, የተሰበረ ቁርጭምጭሚት በጣም ከባድ ከሆኑ ዓይነቶች አንዱ ነው. የተሰበረ ቁርጭምጭሚት እንቅስቃሴን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል, ህመም እና ምቾት ያመጣል. በከባድ ሁኔታዎች, ቁርጭምጭሚትን እንደገና ለመገንባት ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል. በዚህ ብሎግ የቁርጭምጭሚትን የሰውነት አካል፣የቁርጭምጭሚት መሰበር መንስኤዎች እና ምልክቶች፣የተለያዩ የሕክምና አማራጮች፣የቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገናን ጨምሮ፣የማገገም መንገድን እንመረምራለን። ስለ ቁርጭምጭሚት ጉዳት የበለጠ ለማወቅ እየፈለጉም ይሁን እራስዎ የተሰበረ ቁርጭምጭሚት ፊት ለፊት በመጋፈጥ፣ ይህ ጽሁፍ አጠቃላይ እና መረጃ ሰጭ ግንዛቤዎችን ለማቅረብ ያለመ ነው።

I. የቁርጭምጭሚት አናቶሚ

የቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ አጥንት, ጅማቶች, ጅማቶች እና ጡንቻዎች የተዋቀረ ውስብስብ መዋቅር ነው. ከሶስት አጥንቶች የተሰራ ነው: ቲቢያ, ፋይቡላ እና ታሉስ. እነዚህ አጥንቶች ሶስት ዋና ዋና መገጣጠሚያዎችን ይፈጥራሉ፡- የ talocrural መገጣጠሚያ (በቲቢያ እና በጣሉስ መካከል)፣ የሱብታላር መገጣጠሚያ (በታለስ እና በካልካኒየስ ወይም ተረከዝ አጥንት መካከል) እና የሲንደሴሞሲስ መገጣጠሚያ (በቲቢያ እና ፋይቡላ መካከል)። የቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ መረጋጋት እና ተለዋዋጭነት ለተለመደው የእግር እንቅስቃሴ ወሳኝ ነው።

II. የተሰበረ ቁርጭምጭሚት መንስኤዎች እና ምልክቶች

የተሰበረ ቁርጭምጭሚት ፣ እንዲሁም የቁርጭምጭሚት ስብራት በመባልም ይታወቃል ፣ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ።

1. ጉዳት: በጣም የተለመደው የቁርጭምጭሚት ስብራት መንስኤ ድንገተኛ ኃይለኛ ተጽእኖ ነው, ለምሳሌ በመውደቅ ጊዜ, ከስፖርት ጋር የተያያዘ ጉዳት ወይም የመኪና አደጋ.

2. ከመጠን በላይ መጠቀም; በአትሌቶች እና ሯጮች ላይ የተለመደው የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ላይ ተደጋጋሚ ጭንቀት ወደ ጭንቀት ስብራት ሊያመራ ይችላል።

3. ዕድሜ እና ኦስቲዮፖሮሲስ; በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ አጥንቶች እየደከሙ ይሄዳሉ, ጥቃቅን ጉዳቶች እንኳን ሳይቀር የመሰበር አደጋን ይጨምራሉ.

የቁርጭምጭሚት ስብራት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• በቁርጭምጭሚቱ አካባቢ ኃይለኛ ህመም ፣ እብጠት እና እብጠት።
• በተጎዳው እግር ላይ የመራመድ ወይም ክብደትን የመሸከም ችግር.
• የቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ አካል ጉዳተኝነት ወይም የተሳሳተ አቀማመጥ።
• ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የሚሰማ "ክራክ" ወይም "ብቅ"።

III. የተሰበረ ቁርጭምጭሚትን መመርመር

ቁርጭምጭሚቱ እንደተሰበረ ከጠረጠሩ አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ማግኘት አስፈላጊ ነው። የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ጥልቅ ምርመራ ያካሂዳል, ይህም የተሰበረውን መጠን እና ቦታ ለመገምገም ራጅ, ኤምአርአይ, ወይም ሲቲ ስካን ሊያካትት ይችላል. ትክክለኛውን ህክምና ለመወሰን ትክክለኛ ምርመራ በጣም አስፈላጊ ነው.

IV. ለተሰበረ ቁርጭምጭሚት የሕክምና አማራጮች

ለተሰበረ ቁርጭምጭሚት የሚደረገው ሕክምና እንደ ስብራት ክብደት እና ዓይነት ይወሰናል. የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ህክምናዎች በአጠቃላይ ለተረጋጋ ስብራት ይቆጠራሉ, በጣም ውስብስብ ስብራት ደግሞ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ሊያስፈልጋቸው ይችላል. የተለመዱ የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. እረፍት፣ በረዶ፣ መጭመቂያ፣ ከፍታ (RICE) ለአነስተኛ ስብራት፣ የ RICE ዘዴን መከተል እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።

2. የማይንቀሳቀስ እንቅስቃሴ; ቁርጭምጭሚት እንዳይንቀሳቀስ እና አጥንቶች እንዲፈውሱ ለማስቻል ቆርቆሾችን፣ ስፕሊንቶችን ወይም ማሰሪያዎችን መጠቀም ሊመከር ይችላል።

3. የህመም ማስታገሻ; ያለሀኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ብግነት መድሃኒቶች ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

4. አካላዊ ሕክምና: የመልሶ ማቋቋም መልመጃዎች ከመጀመሪያው የፈውስ ደረጃ በኋላ ጥንካሬን ፣ ተለዋዋጭነትን እና የእንቅስቃሴ መጠንን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይረዳሉ።

V. የቁርጭምጭሚት መልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና

የቁርጭምጭሚት መልሶ መገንባት ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ለከባድ ስብራት፣ ያልተረጋጉ ጉዳቶች ወይም ወግ አጥባቂ ሕክምናዎች አጥጋቢ ውጤት ባላገኙባቸው ጉዳዮች ይታሰባል። የቀዶ ጥገናው ሂደት የተለያዩ ቴክኒኮችን በመጠቀም የተሰበሩ አጥንቶችን ማስተካከል እና ማረጋጋት ነው-

1. የመቀነስ ውስጣዊ ማስተካከያ (ORIF) ክፈት፦ ይህም የተሰበሩትን አጥንቶች ማስተካከል እና ዊንጣዎችን፣ ሳህኖችን ወይም የብረት ዘንጎችን በቦታቸው እንዲይዙ ማድረግን ያካትታል።

2. አርትሮስኮፒ; የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተበላሹ ጅማቶችን ወይም የ cartilage ጥገናን ለመጠገን ትንሽ ካሜራን የሚጠቀም በትንሹ ወራሪ ሂደት።

3. ውጫዊ ማስተካከያ; በከባድ ስብራት ወይም ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ በሕክምናው ሂደት ውስጥ የቁርጭምጭሚት አጥንቶችን ለማረጋጋት ውጫዊ ክፈፎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

VI. ወደ መልሶ ማግኛ መንገድ

ከተሰበረ ቁርጭምጭሚት ማገገም ትዕግስት እና የሕክምና ምክሮችን መከተልን የሚጠይቅ ቀስ በቀስ ሂደት ሊሆን ይችላል. የማገገሚያ ጊዜ እንደ ጉዳቱ ክብደት እና እንደ ተቀበሉት የሕክምና ዓይነት ይለያያል። በተለምዶ የመልሶ ማግኛ ደረጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የማይንቀሳቀስ ደረጃ፡ ከጉዳቱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ የመጀመሪያውን ፈውስ ለማራመድ እንቅስቃሴን ማጣትን ያካትታሉ.

2. ክብደት የሚሸከምበት ደረጃ; ፈውስ እየገፋ ሲሄድ ክብደትን የሚሸከሙ እንቅስቃሴዎች በጤና እንክብካቤ ባለሙያ መሪነት ቀስ በቀስ እንደገና ይጀመራሉ።

3. አካላዊ ሕክምና: የመልሶ ማቋቋም ልምምዶች ጥንካሬን ፣ ተለዋዋጭነትን እና ሚዛንን መልሶ ለማግኘት ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።

4. ወደ መደበኛ ተግባራት ተመለስ፡ ታካሚዎች ቁርጭምጭሚታቸው ሲፈወስ እና ጥንካሬ ሲሻሻል ቀስ በቀስ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን መቀጠል ይችላሉ.

5. ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ; መሻሻልን ለመከታተል እና ስጋቶችን ለመፍታት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢው ጋር በየጊዜው የሚደረግ ምርመራ አስፈላጊ ነው።

መደምደሚያ

የተሰበረ ቁርጭምጭሚት ፈታኝ እና የሚያሠቃይ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በትክክለኛው ምርመራ፣ ህክምና እና ማገገሚያ፣ ታካሚዎች ማገገም እና መደበኛ የቁርጭምጭሚት ስራን መልሰው ማግኘት ይችላሉ። ቀዶ ጥገና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ቁርጭምጭሚትን እንደገና መገንባት ውጤቱን እና የረጅም ጊዜ ትንበያዎችን በእጅጉ ያሻሽላል. ይሁን እንጂ የሕክምና ምክሮችን መከተል አስፈላጊ ነው, በማገገም ሂደት ውስጥ ታጋሽ መሆን እና ለበለጠ ውጤት የአካል ሕክምናን ቅድሚያ መስጠት. ከእርስዎ የተለየ ጉዳት እና ፍላጎቶች ጋር የተበጀ ለግል ብጁ መመሪያ እና እንክብካቤ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መማከርዎን አይርሱ።