filter
By Tim Perjalanan Kesehatan Blog Diterbitkan pada - 15 Juli - 2022

Berapa Lama untuk Berjalan Setelah Cedera ACL?

Ringkasan

Robekan ACL adalah salah satu ketakutan paling umum bagi para olahragawan. Namun, ini bisa diatasi dengan Rekonstruksi ACL atau perbaikan ACL. Tetapi Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berjalan setelah operasi ACL. Jika itu adalah jawaban yang Anda cari, maka Anda berada di halaman yang tepat. Di sini kita sudah membahas hal yang sama dengan yang terkenal ahli bedah ortopedi.

Pesan sesi konsultasi gratis dengan pakar HealthTrip

Apa itu ACL?

Salah satu dari empat ligamen yang menghubungkan tempurung lutut ke paha dan tulang kering adalah ligamen anterior cruciatum (ACL). ACL (anterior cruciate ligament) dan PCL (posterior cruciate ligament) terletak di bagian dalam sendi lutut.

Ligamen memungkinkan gerakan maju mundur, memutar, dan stabilitas. Robekan ACL sangat menyakitkan dan sangat membatasi mobilitas.

Garis waktu untuk berjalan setelah operasi ACL:

Berikut Operasi ACL, kemungkinan besar Anda akan mengalami pembengkakan dan nyeri pada lutut, sehingga membatasi jumlah tekanan yang dapat Anda berikan pada kaki yang cedera. Akibatnya, sebagian besar pasien akan membutuhkan kruk untuk berjalan setelah operasi ACL pada awalnya.

Kebanyakan ahli bedah akan menyarankan Anda untuk mulai berjalan pada hari pertama setelah operasi ACL dan membawa beban sebanyak yang Anda rasa nyaman.

Gunakan kruk selama Anda yakin membutuhkannya, yang dapat berkisar dari beberapa hari hingga beberapa minggu.

Yang penting, cobalah berjalan normal sambil membawa beban sebanyak yang Anda rasa nyaman.

Jika tidak ada komplikasi, operasi ACL dapat dilakukan sebagai prosedur rawat jalan. Pasien dapat berjalan 1-2 hari setelah operasi, yang mengejutkan. Namun, ada tangkapan. Pasien hanya bisa berjalan selama beberapa menit per hari. Berdiri dan berjalan selama beberapa menit setiap hari selama dua minggu pertama membantu mengurangi pembengkakan dan mendapatkan kembali kekuatan dan fleksibilitas otot.

Tentu saja, bergerak membutuhkan penggunaan kruk. Berjalan adalah bagian dari program rehabilitasi ortopedi Anda.

Garis waktu untuk berjalan tanpa bantuan apa pun:

Jangka waktu pemulihan penuh ditentukan oleh beberapa faktor, termasuk tingkat keparahan cedera, usia, dan berat badan, serta tingkat perawatan setelahnya.

Pasien dapat berjalan tanpa bantuan untuk waktu yang singkat setelah 2-4 minggu. Harapkan jalan cepat, jogging ringan, dan bahkan latihan plyometric setelah 10-12 minggu. Dengan terapi fisik, pemulihan penuh dari rekonstruksi ACL membutuhkan waktu 6-12 bulan.

Bagaimana Anda dapat mencegah cedera lebih lanjut setelah operasi ACL?

Atlet yang telah melalui proses rekonstruksi ACL yang sulit sering kali harus tahu bagaimana menghindari cedera ulang.

Pemanasan dan peregangan dengan benar sebelum berolahraga atau berpartisipasi dalam olahraga adalah salah satu strategi pencegahan cedera yang paling penting. Bahkan setelah Anda pulih, Anda harus tetap melakukan latihan terapi fisik untuk menjaga sendi lutut Anda kuat dan stabil. Squat, lunge, dan latihan keseimbangan adalah contoh dari latihan ini.

Selalu dengarkan tubuh Anda dan mundur selangkah jika Anda kesakitan. Jika nyeri berlanjut, konsultasi ke dokter untuk diagnosis dan pengobatan.

Bagaimana kami bisa membantu perawatannya?

Jika Anda sedang mencari perawatan untuk cedera ACL di India, kami akan melayani sebagai panduan Anda selama Anda perawatan medis dan akan hadir secara fisik dengan Anda bahkan sebelum itu dimulai. Berikut ini akan diberikan kepada Anda:

  • Pendapat dokter ahli dan ahli bedah
  • Komunikasi transparan
  • Perawatan terkoordinasi
  • Janji temu sebelumnya dengan spesialis
  • Bantuan dengan formalitas rumah sakit
  • ketersediaan 24*7
  • Pengaturan perjalanan
  • Bantuan untuk akomodasi dan pemulihan yang sehat
  • Bantuan dalam keadaan darurat

Tim kami berdedikasi untuk menawarkan kualitas tertinggi perjalanan kesehatan dan merawat pasien kami. Kami memiliki tim profesional kesehatan yang sangat berkualitas dan berdedikasi yang akan berada di sisi Anda sejak awal Anda perjalanan medis ke India.

Halo! ini Amelia
apa yang bisa saya bantu hari ini?
Hubungi Kami Sekarang