কার্যকরভাবে PCOS পরিচালনা করুন: এখানে কিভাবে?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম, বা PCOS, ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে একটি ব্যাপক স্বাস্থ্যগত অবস্থা হয়ে উঠেছে। প্রজনন হরমোনের একটি ভারসাম্যহীনতা PCOS এর কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি এক বা উভয় ডিম্বাশয়ে ক্ষুদ্র সিস্ট গঠনের পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় অসুবিধা হতে পারে। গবেষণা অনুসারে, বর্তমানে প্রতি 1 জনের মধ্যে 5 জন মহিলা PCOS-এ ভুগছেন।

আপনিও যদি একইভাবে প্রভাবিত হন এবং PCOS-এর উপসর্গগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে আগ্রহী হন, তাহলে আপনি সঠিক পৃষ্ঠায় আছেন। এই ব্লগে, ভারতে আমাদের বিশিষ্ট মহিলা বিশেষজ্ঞ PCOS প্রতিরোধের টিপস এবং উপায়গুলি উল্লেখ করবেন। তাই, পড়তে থাকুন!

পিসিওএস কী?

PCOS হল একটি স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত অবস্থা যেখানে মাসিক ডিম্বস্ফোটন ঘটে না এবং অ্যান্ড্রোজেন (পুরুষ হরমোন) এর মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এর ফলে অনিয়মিত মাসিক চক্রও হয়। PCOS এর ফলে এক বা উভয় ডিম্বাশয়ে কমপক্ষে 12 বা তার বেশি সিস্ট (তরল-ভরা থলি) তৈরি হয়।

যদিও PCOS এর সঠিক কারণ অধরা রয়ে গেছে, জেনেটিক প্রবণতা একটি উল্লেখযোগ্য কারণ হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। যদি আপনার মা বা বোনের মতো পরিবারের একজন ঘনিষ্ঠ সদস্য PCOS-এর সাথে ডিল করেন, তাহলে আপনার এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। জেনেটিক লিঙ্কগুলি উপযুক্ত ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলির গুরুত্বের উপর জোর দেয়।

PCOS এর কারণ-

যদিও পলিসিস্টিক রোগের সঠিক কারণ জানা যায়নি। বর্তমান গবেষণা অনুসারে, এটি বহুমুখী এবং জেনেটিক প্রবণতার সাথে এর সম্পর্ক রয়েছে। যদি আপনার মা বা বোন PCOS-এ ভুগছেন, তাহলে আপনি সম্ভবত একই সমস্যায় ভুগছেন।

ভারতের সেরা গাইনোকোলজিস্টদের একজনের মতে, পিসিওপিএস তৈরিতে ভূমিকা রাখে এমন অন্যান্য কারণগুলি হল-

• ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে PCOS- ইনসুলিনের মাত্রা বেড়ে যায়, যার ফলে ডিম্বাশয় পুরুষ হরমোন (এন্ড্রোজেন) তৈরি করে এবং নিঃসরণ করে। ফলস্বরূপ, বর্ধিত পুরুষ হরমোন ডিম্বস্ফোটনকে দমন করে এবং অন্যান্য PCOS লক্ষণগুলিতে অবদান রাখে।

অতিরিক্ত ওজন বা মোটা হওয়ার কারণেও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হতে পারে। এমনকি আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্বাভাবিক হলেও, উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রা ইনসুলিন প্রতিরোধের নির্দেশ করতে পারে।

• অ্যাড্রিনাল PCOS- আপনি যদি ক্রমাগত মানসিক চাপের সংস্পর্শে থাকেন তবে এটি ঘটে। কর্টিসল এবং DHEA-এর বৃদ্ধি PCOS-এর উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।

• হালকা প্রদাহের কারণে PCOS- এটি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহের কারণে ঘটে। একটি উন্নত সিআরপি এবং শ্বেত রক্তকণিকা একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার উপস্থিতি নিশ্চিত করে।

প্রদাহজনক PCOS প্রতিরোধ করতে আপনার ডায়েট দেখুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।

PCOS এর জন্য কখন একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে?

আপনি যদি নিম্নলিখিত এক বা একাধিক উপসর্গে ভুগছেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার PCOS থাকলেও, আপনার কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে। অথবা লক্ষণগুলি আপনার লক্ষ্য করার জন্য যথেষ্ট বিশিষ্ট নয়।

• যারা অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ
• ক্লান্তি,
• অলসতা
• চিনির লালসা
• অনিয়মিত সময়কাল
• ব্রণ
• বন্ধ্যাত্ব
• চুল পাতলা
• অস্বাভাবিক চুল বৃদ্ধি
• কালো ত্বকের প্যাচ
• ঘাড়, গলা বা বগলের অংশে ত্বকের ট্যাগ।
• মুড সুইং
• শ্রোণী ব্যথা
• আপনার কোমরের চারপাশে বা মাঝামাঝি অংশে ওজন বৃদ্ধি।

পিসিওএস-এর জন্য আপনাকে কেন চিকিৎসা নিতে হবে?

আপনি যদি সঠিক সময়ে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে না যান, তাহলে এর ফলে আরও জটিলতা দেখা দিতে পারে যেমন-

• টাইপ-২ ডায়াবেটিস
• বিপাকীয় সিন্ড্রোম
• গর্ভবতী হতে সমস্যা হচ্ছে
• ঘুমের সমস্যা
• উদ্বেগ
• যকৃতের প্রদাহ
• জরায়ু ক্যান্সার হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি
• জরায়ু রক্তপাত
• উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা

পিসিওএস লক্ষণগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন?

বয়স, সামগ্রিক স্বাস্থ্য, আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং আপনি গর্ভবতী হতে চান কি না তার উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা পরিবর্তিত হতে পারে।

ভারতের সেরা গাইনোকোলজিস্টের মতে, আপনার প্রথম যে জিনিসটি করা উচিত তা হল আপনার নিয়মিত জীবনযাত্রায় কিছু নির্দিষ্ট পরিবর্তন।

• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - হালকা প্রসারিত, যোগব্যায়াম, হালকা থেকে মাঝারি ওয়ার্কআউটের মতো নিয়মিত ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। এটি PCOS সম্পর্কিত হতাশা বা উদ্বেগও কমায়।

একটি গবেষণা পরামর্শ দেয়, এমনকি 5%-6% ওজন হ্রাস আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

• ডায়েট- কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার আপনাকে অনেক সাহায্য করতে পারে।
• মৌখিক গর্ভনিরোধক- জন্মনিয়ন্ত্রণের উদ্দেশ্য ব্যতীত, আপনি PCOS উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য সেই 'বড়গুলি'ও খেতে পারেন। যেহেতু এগুলি ব্রণ, চুল পড়া এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর এন্ড্রোজেনিক কার্যকলাপের কারণে।

অন্যান্য সব ওষুধের মতো, OCP-s-এরও কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং contraindication আছে। সুতরাং, এই ওষুধগুলি চেষ্টা করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং জটিলতার পরামর্শ নিন।

• অ্যান্টি-এন্ড্রোজেন- এই ওষুধগুলি অ্যান্ড্রোজেনিক কার্যকলাপ বা এই জাতীয় হরমোনের উত্পাদন হ্রাস করবে। PCOS-এ অ্যান্টি-এন্ড্রোজেন পারে

• অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা কমিয়ে দিন
• চুল পড়া কমাতে পারে
• অবাঞ্ছিত চুলের বৃদ্ধি সীমাবদ্ধ করুন
• ব্রণ যুদ্ধ করতে সাহায্য করুন.

যাইহোক, তাদের চেষ্টা করার আগে আপনার সর্বদা আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। নিজে নিজে কোনো PCOS ওষুধ খাবেন না।

• ইনসুলিন-সংবেদনশীল এজেন্ট- এই ওষুধগুলি শরীরের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। এই সাহায্য করতে পারেন

-ওজন কমানো

- কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়

- অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করা

- PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের বন্ধ্যাত্ব কমায়।

• ব্রণের চিকিৎসা- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা করা যেতে পারে।

এই ওষুধগুলি বড়ি, ক্রিম বা জেল আকারে আসতে পারে।

চিকিত্সার ধরনগুলি ব্রণের তীব্রতা এবং এটির উপস্থিতির দৈর্ঘ্য দ্বারা নির্ধারিত হয়।

আপনি যদি গর্ভবতী হতে চান তবে আপনার রেটিনয়েড ব্যবহার করা এড়ানো উচিত কারণ তারা জন্মগত অস্বাভাবিকতার কারণ হতে পারে।

মনে রাখবেন যে প্রত্যেক ব্যক্তির PCOS অভিজ্ঞতা অনন্য। আপনার বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা, উপসর্গের তীব্রতা এবং প্রজনন লক্ষ্যগুলির জন্য আপনার পদ্ধতির সাথে মানানসই করুন। একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ নিশ্চিত করে।

কেন আপনি ভারতে PCOS চিকিৎসা নেওয়ার কথা বিবেচনা করবেন?

কয়েকটি প্রধান কারণে গাইনোকোলজিকাল চিকিৎসা অপারেশনের জন্য ভারত সবচেয়ে পছন্দের জায়গা। এবং আপনি যদি ভারতের সেরা গাইনোকোলজিস্ট খুঁজছেন, আমরা আপনাকে এটি খুঁজে পেতে সাহায্য করব।

• ভারতের অত্যাধুনিক প্রজনন কৌশল,
• চিকিৎসা দক্ষতা, এবং
• ভারতে PCOS চিকিত্সার খরচ বিশ্বের সেরাগুলির মধ্যে একটি, কারণ আমাদের রোগীদের সাশ্রয়ী মূল্যের এবং মানসম্পন্ন ফলাফল প্রয়োজন৷

উপসংহার

শুধুমাত্র ভারতে তাদের চিকিৎসা যাত্রা প্যাক করে, গাইনোকোলজিকাল চিকিত্সা রোগীর যথেষ্ট উপকার করতে পারে। আমরা আমাদের আন্তর্জাতিক রোগীদের মানসিক পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি বিস্তৃত পরিসরের কাউন্সেলিং অফার করি।

আমরা কিভাবে চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারি?

আপনি যদি ভারতে একজন অভিজ্ঞ মহিলা বিশেষজ্ঞের সন্ধানে থাকেন, তাহলে আমরা আপনার চিকিত্সার সময় আপনার গাইড হিসাবে কাজ করব এবং আপনার চিকিত্সা শুরু হওয়ার আগেও আপনার সাথে শারীরিকভাবে উপস্থিত থাকব। নিম্নলিখিত আপনাকে প্রদান করা হবে:

• বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও সার্জনদের মতামত
• স্বচ্ছ যোগাযোগ
• সমন্বিত যত্ন
• বিশেষজ্ঞদের সাথে পূর্বে অ্যাপয়েন্টমেন্ট
• হাসপাতালের আনুষ্ঠানিকতায় সহায়তা
• 24 * 7 প্রাপ্যতা
• যাতায়াতের ব্যবস্থা
• বাসস্থান এবং সুস্থ পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়তা
• জরুরী পরিস্থিতিতে সহায়তা

আমরা আমাদের রোগীদের সর্বোচ্চ মানের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের জন্য নিবেদিত। আমাদের কাছে অত্যন্ত যোগ্য এবং নিবেদিতপ্রাণ স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি দল রয়েছে যারা আপনার যাত্রার শুরু থেকেই আপনার পাশে থাকবে।