ያኑ ባስቲ (የዘይት ማቆያ ሕክምና) ህንድ ውስጥ ህክምና
ማከም
በመጀመር ላይ
በምንኖርበት አለም ፈጣን ጉዞ በተጨናነቀን ጊዜያችን እና ኃላፊነታችን ውስጥ ጤንነታችንን ችላ ማለት ቀላል ነው። ይሁን እንጂ ሰውነታችን በተለይ በነፃነት እንድንንቀሳቀስ በሚያስችለን በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ እና ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. ጊዜን የሚፈትኑ እና እጅግ በጣም ብዙ ጥቅሞችን ከሚሰጡ እንደዚህ ያሉ ጥንታዊ የሕክምና ልምዶች አንዱ "Janu Basti" ልዩ የ Ayurvedic ዘይት ማቆያ ሕክምና በተለይም ጉልበቶችን ለማደስ ያለመ ነው።
ጃኑ ባስቲን መረዳት
ጃኑ ባስቲ፣ “ጃኑ ቫስቲ” በመባልም የሚታወቀው ከሁለት የሳንስክሪት ቃላት የተወሰደ ነው፡- “ጃኑ” ማለት “ጉልበት” እና “ባስቲ” ማለት “ማቆየት” ወይም “መያዣ” ማለት ነው። ሕክምናው በጥቁር ግራም ዱቄት ወይም ሌሎች ተስማሚ ቁሳቁሶችን በመጠቀም በጉልበቱ ላይ እንደ መያዣ መሰል መዋቅር መፍጠርን ያካትታል. ሞቅ ያለ የመድኃኒት ዘይት ወደ ጉልበቱ መገጣጠሚያ እና በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እንዲገባ በማድረግ በዚህ ቅጥር ግቢ ውስጥ ይፈስሳል። ወደ ጥልቅ ዘልቆ መግባት እና የሕክምና ውጤቶችን ለማመቻቸት ዘይቱ ለተወሰነ ጊዜ በማዕቀፉ ውስጥ ይቆያል።
የ Ayurvedic ዘይት ሕክምናዎች አስፈላጊነት
አዩርቬዳ፣ ከህንድ የመጣ ባህላዊ የሕክምና ሥርዓት፣ በአካል፣ በአእምሮ እና በመንፈስ መካከል ያለውን ሚዛን ያጎላል። በአዩርቬዲክ መርሆች መሠረት ሰውነት በሶስት ዶሻዎች - ቫታ ፣ ፒታ እና ካፋ ያቀፈ ነው - እናም በእነዚህ ዶሻዎች መካከል ያለው አለመመጣጠን ወደ ተለያዩ የጤና ችግሮች ያመራል። እንደ ጃኑ ባስቲ ያሉ Ayurvedic ዘይት ሕክምናዎች የዶሻዎችን ሚዛን እንደሚመልሱ እና አጠቃላይ ደህንነትን እንደሚያሳድጉ ይታመናል።
አሠራሩ
የጃኑ ባስቲ ቴራፒ ብዙውን ጊዜ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል በጉልበቱ እና አካባቢው ላይ በቀስታ መታሸት ይጀምራል። ከዚያ በኋላ የቀለበት ቅርጽ ያለው የዱቄት ግድግዳ ተቀርጾ በጉልበቱ መገጣጠሚያ አካባቢ ይቀመጣል። ይህ የዱቄት ግድብ የመድኃኒት ዘይት እንዳይፈስ በጥንቃቄ ይዘጋል.
ቀጥሎ በጣም ወሳኙ እርምጃ ይመጣል - ቀስ በቀስ ሙቅ ፣ የእፅዋት ዘይት ወደ ሊጥ መዋቅር ውስጥ በማፍሰስ ጉልበቱ ሙሉ በሙሉ በዘይት ውስጥ መግባቱን ያረጋግጣል። ዘይቱ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ የመድኃኒት ዕፅዋት ስብስብ ነው, እያንዳንዱም ለየት ያለ የሕክምና ባህሪያቱ ይመረጣል. የዘይቱ ሙቀት የደም ሥሮችን ለማስፋት ይረዳል, ይህም የእጽዋት የመፈወስ ባህሪያት ወደ ህብረ ህዋሶች እና መገጣጠሚያዎች በጥልቅ ዘልቀው እንዲገቡ ያስችላቸዋል.
ከዚያም በሽተኛው ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች አካባቢ እንዲቆይ ይጠየቃል, በዚህ ጊዜ ዘይቱ የመፈወስ አቅሙን ይይዛል. ይህ ሂደት ዘይቱ ወደ ጉልበቱ መገጣጠሚያ ውስጥ ዘልቆ በመግባት አጥንትን፣ ጅማትን እና ጡንቻዎችን በመመገብ እብጠትን ይቀንሳል እና ህመምን ያስወግዳል።
የጃኑ ባስቲ ጥቅሞች፡-
- የጉልበት ህመምን ያስታግሳል፡ ያኑ ባስቲ እንደ አርትራይተስ፣ አርትራይተስ፣ ወይም ጉዳቶች ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰት የጉልበት ህመምን ለማስታገስ በጣም ውጤታማ ነው። በሕክምናው ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ከዕፅዋት የተቀመሙ ዘይቶች ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ባህሪያት አላቸው, ይህም በጣም አስፈላጊውን እፎይታ ያስገኛል.
- ተለዋዋጭነትን ያሻሽላል፡ ህክምናው የጉልበት መገጣጠሚያን የመተጣጠፍ እና የእንቅስቃሴ መጠን ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም እንቅስቃሴዎችን ቀላል እና ምቹ ያደርገዋል።
- የጉልበት ጡንቻዎችን ያጠናክራል: ጃኑ ባስቲ በጉልበቱ አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች እና ጅማቶች ይመገባል, ጥንካሬያቸውን እና መረጋጋትን ያበረታታል.
- እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሳል፡- እብጠትን በመቀነስ ያኑ ባስቲ የጉልበት ጉዳትን ለማዳን ይረዳል እና እብጠትን ይቀንሳል።
- የጋራ ቅባትን ያሻሽላል፡- ሞቃታማው ዘይት የጋራ ቅባትን ያሻሽላል፣ ግጭትን ይቀንሳል እና ለስላሳ እንቅስቃሴን ያበረታታል።
- የተበላሹ ለውጦችን ይከላከላል፡ አዘውትሮ የጃኑ ባስቲ ክፍለ ጊዜዎች በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የተበላሹ ለውጦችን ይቀንሳል፣ ይህም ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ያደርጋል ተብሎ ይታመናል።
ጥንቃቄዎች እና ምክክር;
ጃኑ ባስቲ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጠቃሚ ነው ተብሎ የሚታሰብ ቢሆንም፣ ቴራፒውን ከመቀጠልዎ በፊት ብቃት ያለው የ Ayurvedic ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው። ይህ ምክክር በእርስዎ ልዩ ሁኔታ እና ህገ-ደንብ ላይ በመመስረት ተገቢውን የእፅዋት ዘይቶችን እና የሕክምናውን የቆይታ ጊዜ ለመወሰን ወሳኝ ነው።
በጉልበቱ አካባቢ የተከፈቱ ቁስሎች ወይም የቆዳ በሽታዎች እንዲሁም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የስኳር በሽታ ወይም ትኩሳት ያለባቸው ሰዎች ሁኔታቸው እስኪሻሻል ድረስ ከጃኑ ባስቲ መራቅ አለባቸው።
በማጠቃለል
ጃኑ ባስቲ ለጉልበት ጤና አጠቃላይ አቀራረብን የሚሰጥ ባህላዊ የAyurvedic ቴራፒ ነው። በዘመናዊ መድሀኒት እና ፈጣን ጥገናዎች በተሞላ አለም ውስጥ እንደ ጃኑ ባስቲ ያሉ በጊዜ የተፈተኑ ልምምዶችን ማሰስ በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህንን ተፈጥሯዊ እና ወራሪ ያልሆነ ህክምናን በመምረጥ የጉልበት ጉዳዮችን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነትን የሚያበረታታ የፈውስ መንገድን መቀበል ይችላሉ.
አስታውሱ፣ ሰውነታችን ቤተመቅደስ ነው፣ እና እሱን በጥንታዊው የ Ayurveda ጥበብ ማከም በህይወታችን ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ስለዚህ በጃኑ ባስቲ በሚያረጋጋ እና ቴራፒዩቲክ እቅፍ ጉልበቶችዎን ለመንከባከብ እና ጥንካሬን ወደነበረበት ለመመለስ አንድ እርምጃ ይውሰዱ።
እንዴት ነው ሥራ
ወደ ሕንድ የሕክምና ጉዞ ለማደራጀት እገዛ ይፈልጋሉ?
