ማጣሪያዎች

የሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና (ቾሌይስቴስቴክቶሚ) ህንድ ውስጥ ህክምና

ማከም
በመጀመር ላይ

የህክምና ምክር ያግኙ

የሚመከሩ ሐኪሞች ለ የሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና (ቾሌይስቴስቴክቶሚ) ይመልከቱ ሁሉም ይመልከቱ ሁሉም

ዶክተር ሳንጄይ ቨማር
ዶክተር ሳንጄይ ቨማር

ተጨማሪ ዳይሬክተር - አጠቃላይ ቀዶ ጥገና | የሜታቦሊክ ቀዶ ጥገና

አማካሪዎች በ

ፎርቲስ አስፕሪስስ የልብ ተቋም

ልምድ፡-
27 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
15000 +

በጥያቄ ላይ የሕክምና ዋጋ

ነፃ የጽሑፍ አማካሪ

በጥያቄ ላይ የሕክምና ዋጋ

ዶክተር ሳንጄይ ቨማር
ዶክተር ሳንጄይ ቨማር

ተጨማሪ ዳይሬክተር - አጠቃላይ ቀዶ ጥገና | የሜታቦሊክ ቀዶ ጥገና

አማካሪዎች በ

ፎርቲስ አስፕሪስስ የልብ ተቋም

ልምድ፡-
27 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
15000 +
ዶ / ር ራምሽ ማካም
ዶ / ር ራምሽ ማካም

ከፍተኛ አማካሪ - ጂ እና ባሪያሪያት እና ሜታቦሊክ ቀዶ ጥገና

አማካሪዎች በ

ፎርትስ ባንጋሎር

ልምድ፡-
30 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
1000 +

ከ1,700 ዶላር ጀምሮ የሚደረግ ሕክምና

ነፃ የጽሑፍ አማካሪ

ከ1,700 ዶላር ጀምሮ የሚደረግ ሕክምና

ዶ / ር ራምሽ ማካም
ዶ / ር ራምሽ ማካም

ከፍተኛ አማካሪ - ጂ እና ባሪያሪያት እና ሜታቦሊክ ቀዶ ጥገና

አማካሪዎች በ

ፎርትስ ባንጋሎር

ልምድ፡-
30 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
1000 +
ዶ / ር ዲፋክ ጎቭል
ዶ / ር ዲፋክ ጎቭል

አማካሪ - ጂ ቀዶ ጥገና ፣ አጠቃላይ እና ቅድመ ላፓራኮስቲክ ቀዶ ጥገና

አማካሪዎች በ

ኢንፍራፔራታ አፖሎ ሆስፒታል

ልምድ፡-
NA
ቀዶ ጥገናዎች
1000 +

ከ2,800 ዶላር ጀምሮ የሚደረግ ሕክምና

ነፃ የጽሑፍ አማካሪ

ከ2,800 ዶላር ጀምሮ የሚደረግ ሕክምና

ዶ / ር ዲፋክ ጎቭል
ዶ / ር ዲፋክ ጎቭል

አማካሪ - ጂ ቀዶ ጥገና ፣ አጠቃላይ እና ቅድመ ላፓራኮስቲክ ቀዶ ጥገና

አማካሪዎች በ

ኢንፍራፔራታ አፖሎ ሆስፒታል

ልምድ፡-
NA
ቀዶ ጥገናዎች
1000 +
ዶክተር ሴንትል ኩማር
ዶክተር ሴንትል ኩማር

ከፍተኛ አማካሪ - ቀዶ ጥገና ኦንኮሎጂ

አማካሪዎች በ

ሚዮት ሆስፒታል ጨናይ

ልምድ፡-
14 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
NA

በጥያቄ ላይ የሕክምና ዋጋ

ነፃ የጽሑፍ አማካሪ

በጥያቄ ላይ የሕክምና ዋጋ

ዶክተር ሴንትል ኩማር
ዶክተር ሴንትል ኩማር

ከፍተኛ አማካሪ - ቀዶ ጥገና ኦንኮሎጂ

አማካሪዎች በ

ሚዮት ሆስፒታል ጨናይ

ልምድ፡-
14 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
NA
ዶ / ር ፕራዴፕ ጄን
ዶ / ር ፕራዴፕ ጄን

ዳይሬክተር - ላፓራስኮፕ ፣ ጋስትሮ አንጀት ፣ ባሪያሪያት እና ሜታቦሊክ ቀዶ | አጠቃላይ እና ላፓራኮስቲክ ቀዶ ጥገና | ጂ ኦንኮሎጂ

አማካሪዎች በ

ፎርቲ ሻሊማሪ ባግ

ልምድ፡-
35 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
NA

በጥያቄ ላይ የሕክምና ዋጋ

ነፃ የጽሑፍ አማካሪ

በጥያቄ ላይ የሕክምና ዋጋ

ዶ / ር ፕራዴፕ ጄን
ዶ / ር ፕራዴፕ ጄን

ዳይሬክተር - ላፓራስኮፕ ፣ ጋስትሮ አንጀት ፣ ባሪያሪያት እና ሜታቦሊክ ቀዶ | አጠቃላይ እና ላፓራኮስቲክ ቀዶ ጥገና | ጂ ኦንኮሎጂ

አማካሪዎች በ

ፎርቲ ሻሊማሪ ባግ

ልምድ፡-
35 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
NA
ዶክተር አብይሂድ ቻውድሪ
ዶክተር አብይሂድ ቻውድሪ

ከፍተኛ ዳይሬክተር እና ሆድ - የ ‹Hpb› የቀዶ ጥገና እና የጉበት ንቅለ ተከላ

አማካሪዎች በ

BLK-ማክስ ሱፐር ስፔሻሊቲ ሆስፒታል፣ ኒው ዴሊ

ልምድ፡-
18 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
1250 +

ከ3,000 ዶላር ጀምሮ የሚደረግ ሕክምና

ነፃ የጽሑፍ አማካሪ

ከ3,000 ዶላር ጀምሮ የሚደረግ ሕክምና

ዶክተር አብይሂድ ቻውድሪ
ዶክተር አብይሂድ ቻውድሪ

ከፍተኛ ዳይሬክተር እና ሆድ - የ ‹Hpb› የቀዶ ጥገና እና የጉበት ንቅለ ተከላ

አማካሪዎች በ

BLK-ማክስ ሱፐር ስፔሻሊቲ ሆስፒታል፣ ኒው ዴሊ

ልምድ፡-
18 ዓመታት
ቀዶ ጥገናዎች
1250 +

የሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና ዋጋ በሕንድ ውስጥ
  1. በሕንድ ውስጥ ሁሉን ያካተተ የሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና ወጪዎች የሚጀምሩት ከ 2000 ዶላር ነው ፡፡
  2. የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና 95 በመቶ ስኬት ተመን አለ
  3. የሐሞት ከረጢት ቀዶ ሕክምናን የሚያካሂዱ ከፍተኛ ሐኪሞች ዶ / ር ሳንጃይ ቬርማ ፣ ዶ / ር አሽሽ ቫሺሽ ፣ ዶ / ር ፋሲል ሙምታዝ እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡ ለቀዶ ጥገናው ከፍተኛ ሆስፒታሎች ፎርቲስ አጃርስ ፣ ማክስ ሳኬት ሆስፒታል እና ሜዳንታ ሆስፒታል ናቸው ፡፡
  4. በተለምዶ ታካሚዎች ለሂደቱ ለ 1-2 ቀናት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት አለባቸው ፡፡
ስለ ሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና

የሐሞት ከረጢት ቀዶ ሕክምና ቾልስቴስቴክቶሚ ተብሎ በሚጠራው ሂደት ውስጥ የሐሞት ከረጢትን ማስወገድን ያጠቃልላል ፡፡ ማስወገጃው በተከፈተው የሆድ ቀዶ ጥገና ወይም በላፓሮስኮፕ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ዘዴው በአንፃራዊነት ቀላል ስለሆነ እና የችግሮች አደጋዎች ጥቂት በመሆናቸው የስኬት መጠን ከፍተኛ ነው።

የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና ምክንያቶች

በሆድ የላይኛው ቀኝ በኩል ከጉበት ጋር ቅርበት ያለው ሐሞት ፊኛ ፊኛን የመሰብሰብ እና የማከማቸት ኃላፊነት አለበት ፡፡ ምንም እንኳን የሐሞት ፊኛ ሳይኖር የሰው አካል ሊሠራ ቢችልም በምግብ መፍጨት አንዳንድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

በሽተኛው ለሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና እንዲሄድ የሚመከርበት ዋና ዋና ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

  1. ለሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና ሥራ በጣም የተለመደው ምክንያት በሐሞት ጠጠር ምክንያት ነው ፣ እነዚህም በሐሞት ፊኛ ውስጥ የሚፈጠሩ ከባድ ክሪስታሎች ናቸው ፣ ህመምን ያስከትላል እና ለአደጋ ተጋላጭነትን ያስከትላሉ ፡፡
  2. በቀጥታ ኩልልታይስ በመባል የሚታወቀው በሐሞት ፊኛ ውስጥ የሚገኙ የሐሞት ድንጋዮች ፡፡
  3. ቾሌዶክሎቲቲስስ ተብሎ በሚጠራው ሁኔታ ውስጥ በቢሊው ቱቦ ውስጥ የሚገኙ የሐሞት ጠጠርዎች ፡፡
  4. በሐሞት ጠጠር ምክንያት የጣፊያ መቆጣት
  5. የሐሞት ከረጢት እብጠት
  6. የሐሞት ፊኛ መበከል
  7. ትላልቅ የሐሞት ከረጢት ፖሊፕ መኖር
  8. የቢሊየስ ዲስኪኔሲያ ወይም የቢትል ክምችት
ምልክቶች

የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልግ የሚጠቁሙ የተለመዱ ምልክቶች

  1. ወደ ትከሻው ወይም ወደኋላ የሚዘልቅ ሹል የሆድ ህመም
  2. ትኩሳት
  3. የማስታወክ ስሜት
  4. የበሰለ
  5. የጃርት በሽታ (የቆዳ መቅላት)
ከቀዶ ጥገና በፊት ሙከራዎች

የቀዶ ጥገና ምክር ከመሰጠቱ በፊት ሐኪሙ የሚከተሉትን ምርመራዎች ያካሂዳል-

  1. የደም ምርመራ
  2. አልትራሳውንድ
  3. የኢንዶስኮፒ አልትራሳውኖግራፊ
  4. ኤምአርአይ HIDA ቅኝት
የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና ዓይነቶች

የሐሞት ከረጢት በአብዛኛው በሁለት ዓይነት የሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና ይወገዳል ፡፡ የመጀመሪያው የቀዶ ጥገና ዓይነት ክፍት የሐሞት ከረጢት ማስወገጃ ወይም ክፍት ቾሌሲስቴትሞሚ ነው ፡፡ ሁለተኛው ዓይነት በትንሹ ወራሪ የሆነ የሐሞት ከረጢት ማስወገጃ ወይም ላፓራኮስቲካዊ ቾሌሲስቴክቶሚ ነው ፡፡

  1. የጋላ ፊኛ ቀዶ ጥገናን ይክፈቱ

ክፍት የሐሞት ከረጢት የማስወገጃ ቀዶ ጥገና በሽተኛው በአጠቃላይ ማደንዘዣ በሚሆንበት ጊዜ የሐሞት ፊኛ በሚወገድበት በኩል አንድ ባለ 6 ኢንች ውስጠኛው የሆድ ክፍል ሲሠራ ነው ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ከ1-2 ሰዓታት ይወስዳል.

2. በትንሹ ወራሪ የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና

በትንሹ ወራሪ በሆነ የላፕራኮስቲካዊ የሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና ሐኪም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ካሜራዎችን እና መሣሪያዎችን በሚያስገቡበት አራት አራት ትናንሽ መሰንጠቂያዎችን ይሠራል እንዲሁም የሐሞት ከረጢቱ ይወገዳል ፡፡ በመቀጠልም የቀዶ ጥገና ሀኪሙ ማንኛውም ችግሮች ከቀሩ ለማጣራት የራጅ ምርመራ ይደረጋል ፡፡ እንደገና የአሰራር ሂደቱ ከ1-2 ሰዓታት ይወስዳል ፡፡

3. ክፍት የሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና ዘዴ ቁ. በትንሹ ወራሪ የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና

በአጠቃላይ ፈጣን የማገገሚያ ወቅት እና የችግሮች ተጋላጭነት አነስተኛ በመሆኑ ላቦራኮስኩላር የሐሞት ፊኛ ማስወገጃ በትንሹ ወራሪ ሁነታ ይመረጣል ፡፡ ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ክፍት የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና ይመረጣል ፣ ለምሳሌ ፣ የሐሞት ከረጢቱ በከፍተኛ ሁኔታ ከተያዘ ፣ በላፓስኮፕኮፕ ለማስወገድ ፈታኝ ያደርገዋል ፡፡ ቀደም ሲል የሆድ ቀዶ ጥገና እና ጠባሳ ቲሹ ባላቸው ታካሚዎች እንደገና ክፍት የሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና ይመከራል ፡፡

የሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና አደጋዎች የሚከተሉት ናቸው ፡፡
  1. ለማደንዘዣው ምላሽ
  2. የልብ መጠን ይጨምራል
  3. መድማት
  4. የደም ሕዋሶች
  5. የደም ሥሮች ላይ የሚደርስ ጉዳት
  6. በጉበት ላይ ፣ በአረፋ ወይም በትንሽ አንጀት ላይ የሚደርስ ጉዳት
  7. በሽታ መያዝ
  8. Pancreatitis
ከሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና ማገገም

የማገገሚያው ጊዜ የሚወሰነው የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ክፍት የሆነ የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና ወይም የላፕራኮስቲካዊ የሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገናን በሚያከናውንበት ጊዜ ላይ ነው ፡፡ ክፍት የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ሙሉ በሙሉ ለመዳን ከ4-6 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፣ ማገገሚያ ደግሞ ከላፓስኮስኮፒ የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገና በኋላ አንድ ሳምንት ያህል ይወስዳል ፡፡

በሕንድ ውስጥ በተለያዩ ግዛቶች ውስጥ የሕክምና ወጪን የሚነኩ ምክንያቶች

የሐሞት ከረጢት የቀዶ ጥገና ወጪ በሕንድ ውስጥ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ከከተማ ወደ ከተማ ይለያያል ፡፡

የሐረር ፊኛ የቀዶ ጥገና ዋጋ በዴልሂብዛት ያላቸው ሐኪሞች እና ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ሆስፒታሎች ያሉት ሲሆን የቀዶ ጥገና ወጪዎች ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡

የጋምቤላ ቀዶ ጥገና ዋጋ በሙምባይ ውስጥ ባለሙያ ሐኪሞች እና በዓለም ደረጃ ደረጃ መሰረተ ልማት

የሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና ዋጋ በኮልካታዘና ለማለት የሚያስችል ብቃት ያላቸው ሀኪሞች ያሏት ትንሽ ከተማ

የሐረር ፊኛ የቀዶ ጥገና ዋጋ በቼኒ በርካታ ዶክተሮች ለአስርተ ዓመታት ልምድ ያላቸው እና ችሎታ ያላቸው ሆስፒታሎች

የሐሞት ፊኛ የቀዶ ጥገና ዋጋ በፒን በፍጥነት ለማገገም ዓለም አቀፍ ጥራት ያላቸው ተቋማት እና የሰለጠኑ ባለሙያዎች

ምስክርነት

ለብዙ ወራት በሐሞት ፊኛ ጥቃት ተሠቃይቼ ስለ ሆስፒታሎችና ስለ ሜዳንታ ሆስፒታል ሳውቅ በከፍተኛ ሥቃይ ውስጥ ነበርኩ ፡፡ ሆስፒታሎች የሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገናዬን በአጭር ጊዜ ውስጥ ቀጠሮ ሰጡ ፣ በመጨረሻም ፣ ከህመም ነፃ ሆንኩ! በሆስፒታሉ የሚሰጠው የኋላ እንክብካቤ በጭራሽ ያለ ምንም ችግር ፈጣን ማገገምን ረድቷል ፡፡

- ኬሌቺ ኦካፎር ፣ ናይጄሪያ

ቀደም ባሉት ጠባሳዎች ምክንያት ሐኪሞቼ ክፍት የሆነ የሐሞት ከረጢት የማስወገጃ ቀዶ ጥገና እንዲደረግ ሐሳብ አቀረቡ ፡፡ እኔ በአከባቢው ብዙ ሆስፒታሎችን ከግምት ውስጥ አስገብቻለሁ ፣ ግን በሆስፒታሎች አማካኝነት በክፉ ሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና ልምድ ያላቸው ሀኪሞችን ማግኘት ቻልኩ ፣ እናም የቀዶ ጥገና ስራዬ ያለ ችግር አል wentል ፡፡ የላቀ ቀዶ ጥገና ለሚፈልግ ለማንኛውም እመክራለሁ ፡፡

- Aatish Chauwdhury ፣ bangladesh

አናሳ ውጤት በማምጣት ለወራት እናቴ የሐሞት ጠጠር ቀዶ ጥገና ያልሆነውን ህክምና ሞክረናል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ሆስፒታሎችን አገኘሁ እናቴ ለሐሞት ጠጠሯ ቀዶ ጥገና እንድታደርግ ማሳመን ችያለሁ ፡፡ የሐሞት ፊኛ ማስወገጃ በጥሩ ሁኔታ የተከናወነ ሲሆን አነስተኛ ወራሪ ስለነበረ በፍጥነት ተመለሰች ፡፡

- አዳራ አህመድ ፣ የመን

ለዓመታት የሐሞት ፊኛ ድንጋዮች ነበሩኝ ፣ በአብዛኛው ያለምንም ችግር ፡፡ ግን ከሶስት ወር በፊት ሹል ህመሞች መታመም ጀመርኩ እና በመጨረሻም አንድ ነገር ማድረግ ነበረብኝ ፡፡ ሆስፒታሎችን አገኘሁና በፍጥነት ከማክስ ሆስፒታል ጋር አቆሙኝ ፡፡ ሰራተኞቹ በጣም ጥሩ ነበሩ ፣ ምቾት እንዲሰማኝ አደረጉኝ ፣ እናም ቀዶ ጥገናው በጥሩ ሁኔታ ተከናወነ ፡፡ እኔ ሙሉ በሙሉ ህመም-ነፃ በሆነ ቀናት ውስጥ ተለቅቄ ነበር ፡፡

- ክዋሜ ግሆሆ ፣ ጋና

እንዴት ነው ሥራ

ወደ ሕንድ የሕክምና ጉዞ ለማደራጀት እገዛ ይፈልጋሉ?

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የሐሞት ጠጠር በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል; ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ለሐሞት ጠጠር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ባጠቃላይ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለሀሞት ጠጠር የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ሲሆን ከ30-50 አመት እድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎችም የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ፈጣን ክብደት መቀነስ ያለባቸው ሰዎችም ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። የሆርሞን ቴራፒ፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ ወይም እርጉዝ የሚወስዱ ሴቶች የሐሞት ጠጠር የመፈጠር እድላቸው ከፍ ያለ ነው።
የሃሞት ከረጢት ጥቃት ብዙውን ጊዜ ትልቅ የሰባ ምግብ ከተመገብን በኋላ ነው ምክንያቱም ሰውነት የሰባ ምግቦችን ለመዋጋት ብዙ ሀሞትን ስለሚያመነጭ እና አንዳንድ ጊዜ የሃሞት ጠጠር ወደ ቱቦ ውስጥ ሊገባ ይችላል። የሃሞት ከረጢት ጥቃት ምልክቶች ከጡት አጥንት በታች ባለው የሆድ ክፍል ውስጥ ስለታም ህመም እና በሆዱ ላይ አሰልቺ ወይም ቁርጠት ህመም ናቸው። ሌሎች ምልክቶች ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ ቀላል ቀለም ያለው ሰገራ እና የቆዳ እና የአይን ቢጫነት ናቸው። ተደጋጋሚ የሀሞት ከረጢት ጥቃቶች ዶክተሮች ለረጅም ጊዜ መፍትሄ የሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና ሊያደርጉ እንደሚችሉ ሊያመለክት ይችላል።
በአብዛኛዎቹ የሃሞት ጠጠር እና የሐሞት ፊኛ ጉዳዮች፣ ቀዶ ጥገና በጣም አስተማማኝ የሕክምና ዘዴ ነው። ምንም እንኳን በአመጋገብ ወይም በመድኃኒት ላይ የሚደረጉ ለውጦች የሐሞት ጠጠርን መቆጣጠር ቢችሉም ሁለቱም ለመሥራት ዋስትና አይሰጡም, በዚህ ምክንያት ቀዶ ጥገና እንደ ምርጥ ሕክምና ይቆጠራል.
የማደንዘዣውን እቅድ አስቀድመው ይወያዩ እና ከቀዶ ጥገናው በፊት ከእኩለ ሌሊት ጀምሮ ይጾሙ። ወደ ቀዶ ጥገናው የሚያመሩ ቅመም እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን ያስወግዱ እና በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ፍጆታ ይጨምሩ.
ሐሞትን ማስወገድ ከጉበት ከተመረተ በኋላ ሐሞት በቀጥታ ወደ ትንሹ አንጀት እንዲገባ ያደርጋል። በውጤቱም, ተቅማጥ ከሐሞት ከረጢት ማስወገጃ ቀዶ ጥገና በኋላ የተለመደ ችግር ነው. የአመጋገብ ማስተካከያዎች, ጊዜያዊም ቢሆን, ከቀዶ ጥገናው ለመዳን ይረዳሉ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ቢያንስ ለመጀመሪያው ሳምንት ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች በተለይም የተጠበሱ እና ቅባት የበዛባቸው የምግብ አይነቶችን ፣ ቅባት ሰጎዎችን እና ግሬቪዎችን ያስወግዱ ፣ ይልቁንም ዝቅተኛ ስብ ወይም ስብ-ነጻ አማራጮችን ይምረጡ። የቢሊ ምርትን ለመቆጣጠር እንዲረዳው የፋይበር ፍጆታን መጠን ይጨምሩ እና ትንሽ ምግቦችን በብዛት ይበሉ። እንዲሁም የካፌይን እና የወተት ተዋጽኦዎችን መጠን ይገድቡ።

የሚመከር ሆስፒታሎች ይመልከቱ ሁሉም ይመልከቱ ሁሉም

  • ጉርጋን
  • Noida
  • ኒው ዴልሂ
  • ኒው ዴልሂ
  • ኒው ዴልሂ
  • ኒው ዴልሂ
ሀሎ! ይህ አሚሊያ ነች
ዛሬ እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?
አሁን ከእኛ ጋር ይገናኙ