ቪሬቻና (ቴራፒዩቲክ ማጽዳት) ህንድ ውስጥ ህክምና
ማከም
በመጀመር ላይ
መግቢያ
ከህንድ የመነጨው ጥንታዊ ሁለንተናዊ የፈውስ ስርዓት በ Ayurveda ግዛት ውስጥ ቪሬቻና ከአምስቱ ዋና የፓንቻካርማ ሕክምናዎች አንዱ ትልቅ ቦታን ይይዛል። የፓንቻካርማ ሕክምናዎች ማደስን ለማራመድ, ሚዛንን ለመመለስ እና አካልን እና አእምሮን ለማራገፍ ባላቸው ችሎታ የተከበሩ ናቸው. ከእነዚህም መካከል ቪሬቻና, ቴራፒዩቲካል ማጽጃው, ኃይለኛ የመርዛማነት ባህሪያት ተለይቶ ይታወቃል. በዚህ አጠቃላይ መመሪያ ውስጥ፣ ስለ ቪሬቻና ውስብስብ ነገሮች በጥልቀት እንመረምራለን፣ ታሪካዊ ሥሮቹን፣ የጤና ጥቅሞቹን ፣ አዘገጃጀቱን፣ አሰራሩን፣ የድህረ-እንክብካቤ እና ሌሎችንም እንቃኛለን።
የቪሬቻና ታሪካዊ ሥሮች
ከ5,000 ዓመታት በላይ ያስቆጠረው Ayurveda በዓለም ላይ ካሉ ጥንታዊ የጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። "Ayurveda" የሚለው ቃል ከሳንስክሪት "አዩር" (ሕይወት) እና "ቬዳ" (ዕውቀት) የተገኘ ሲሆን ይህም የሕይወት ሳይንስ ማለት ነው. ቬዳስ በመባል በሚታወቁት የህንድ ጥንታዊ ቅዱሳት መጻህፍት ውስጥ የተመሰረተው አዩርቬዳ በሰውነት፣ በአእምሮ እና በመንፈስ ሚዛን በመጠበቅ ላይ ያተኩራል።
ቪሬቻና፣ የ Ayurvedic ሕክምና ዋና አካል፣ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው በጥንታዊው Ayurvedic ጽሑፎች፣ ቻራካ ሳምሂታ እና ሱሽሩታ ሳምሂታን ጨምሮ። እነዚህ ጽሑፎች ከመጠን በላይ ፒታ ዶሻን ለማስወገድ (ከእሳት እና ከውሃ ንጥረ ነገሮች ጋር የተቆራኙ) እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የ purgative ቴራፒን ይገልጻሉ ፣ በዚህም ሚዛንን ወደነበረበት ይመልሳል እና ደህንነትን ያበረታታል።
ከ Virechana በስተጀርባ ያለው ፍልስፍና
ስለ ጤና የ Ayurvedic ግንዛቤ ማዕከላዊ የዶሻስ ጽንሰ-ሀሳብ ነው, በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ባዮሎጂያዊ ሂደቶች የሚቆጣጠሩት ሦስቱ መሠረታዊ ኃይሎች ናቸው. እነዚህ ዶሻዎች ቫታ፣ ፒታ እና ካፋ ናቸው፣ እና የተጣጣመ ሚዛናቸው ለአጠቃላይ ጤና ወሳኝ እንደሆነ ይታሰባል። ዶሻዎች እንደ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ፣ የአኗኗር ዘይቤ፣ ወይም ስሜታዊ ውጥረት በመሳሰሉ ምክንያቶች ሚዛናቸውን ሲይዙ ለተለያዩ ህመሞች ሊዳርጉ ይችላሉ።
ቪሬቻና በተለይ ከመጠን በላይ ፒታ ዶሻን እና በሰውነት ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን (አማ በመባል የሚታወቁትን) ማከማቸትን ለመፍታት የተነደፈ ነው። እነዚህን አለመመጣጠኖች በማጽዳት ቪሬቻና የዶሻዎችን ተፈጥሯዊ ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ፣ ጤናን እና ህይወትን ለማጎልበት ይረዳል።
የ Virechana የጤና ጥቅሞች
1. መርዝ መርዝ፡- ቪሬቻና የጨጓራና ትራክት ትራክቶችን ለማጽዳት እና የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ኃይለኛ ዘዴ ሲሆን ይህም የሰውነትን የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶችን ውጤታማነት ለማሳደግ ይረዳል.
2. የምግብ መፈጨት ጤና፡- ከመጠን ያለፈ ፒታታን በማስወገድ ቫይሬቻና የምግብ መፍጫውን እሳት (አግኒ) ያሻሽላል፣ በዚህም ለተሻለ የምግብ መፈጨት እና የንጥረ-ምግብ መሳብ ይረዳል።
3. የቆዳ አንጸባራቂ፡- መርዞች ከሰውነት ውስጥ በሚወጡበት ጊዜ በቆዳው ላይ አዎንታዊ በሆነ መልኩ በማንፀባረቅ ተፈጥሯዊ ብርሀን እና ብሩህነትን ይሰጣል።
4. የክብደት አስተዳደር፡- ቪሬቻና ከክብደት ጉዳዮች ጋር ለሚታገሉ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ሜታቦሊዝምን ሚዛን ለመጠበቅ እና የአፕቲዝ ቲሹ ክምችትን ለመቀነስ ይረዳል።
5. የተሻሻለ የበሽታ መከላከያ፡- መርዞችን በማስወገድ ቫይሬቻና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ይህም ሰውነት ለበሽታዎች የበለጠ የመቋቋም ችሎታ እንዲኖረው ያደርጋል.
6. የአዕምሮ ግልጽነት፡- ቪሬቻና አካላዊ ሰውነትን ከማጥራት በተጨማሪ የአዕምሮ ንፅህናን እና ስሜታዊ መረጋጋትን ያመጣል።
ለ Virechana ዝግጅት
ቪሬቻናን ከመውሰዱ በፊት ፑርቫ ካርማ የተባለ በደንብ የተዋቀረ የዝግጅት ደረጃ ውጤታማነቱን እና ደህንነቱን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። የዝግጅት ደረጃ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።
1. ምክክር፡ የጤና ታሪክዎን፣ የአሁን ሁኔታዎን የሚገመግም እና የእርስዎን Prakriti (ህገ-መንግስት) እና ቪክሪቲ (ሚዛን አለመመጣጠን) ከሚወስነው ልምድ ካለው የ Ayurvedic ሐኪም ጋር ምክክር ይጠይቁ።
2. የውስጥ ቅባት፡- ይህ የተወሰነ መጠን ያለው የመድኃኒት ቅባት ወይም ዘይት ለብዙ ቀናት መመገብን ያካትታል። የውስጣዊው ኦልቴሽን የጨጓራና ትራክት ቅባት እና ከቲሹዎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
3. ውጫዊ ኦሌሽን፡- አቢያንጋ፣ የአዩርቬዲክ ዘይት ማሳጅ የሚተዳደረው ሰውነታችንን ለማዝናናት፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የመርዛማ እንቅስቃሴን ወደ የጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴ ለማቀላጠፍ ነው።
4. የእንፋሎት ህክምና፡ ስዋዳና፣ የእፅዋት የእንፋሎት ህክምና፣ ላብ እንዲፈጠር ተሰጥቷል፣ ይህም በቆዳው ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
የ Virechana ሂደት
በቫይሬቻና ቀን, በሽተኛው በህገ-መንግስታቸው እና በተወሰኑ አለመመጣጠን ላይ በመመርኮዝ በጥንቃቄ የተመረጡትን የመንጻት እፅዋት ትክክለኛ መጠን ይሰጠዋል. Ayurveda የእያንዳንዱን ግለሰብ ልዩነት ስለሚገነዘበው ዕፅዋቱ እና መጠኑ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል።
የጽዳት ሂደቱ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከተወሰዱ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ ታካሚው መጠነኛ ምቾት ማጣት, የሆድ ቁርጠት ወይም ሰገራ ለማለፍ አስቸኳይ ሊሆን ይችላል, ይህም የተጠራቀሙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና አማን ማስወገድን ያመለክታል.
የሰለጠኑ Ayurvedic ቴራፒስቶች ደህንነትን እና ውጤታማነትን ለማረጋገጥ አጠቃላይ ሂደቱን በቅርበት ይከታተላሉ። አብዛኛዎቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እስኪወገዱ ድረስ ሂደቱ ይቀጥላል, እና የጨጓራና ትራክት በደንብ ይጸዳል.
Aftercare Post Virechana
ቫይሬቻናን ከተከተለ በኋላ ሰውነት ፈውስ ለማመቻቸት እና ሚዛን ለመጠበቅ ረጋ ያለ እንክብካቤ እና ትኩረት ያስፈልገዋል. አንዳንድ አስፈላጊ የድህረ እንክብካቤ ልምዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
1. የአመጋገብ መመሪያዎች፡ የፈውስ ሂደቱን ለመደገፍ ቀላል፣ ሞቅ ያለ እና በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል አመጋገብ ይከተሉ። ከባድ፣ ዘይት ወይም ቅመም የበዛባቸውን ነገሮች በማስወገድ አዲስ የበሰለ፣ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦችን ይጠቀሙ።
2. እርጥበት፡- ቀሪ መርዞችን ለማስወገድ እና ድርቀትን ለመከላከል ሞቅ ያለ ውሃ አዘውትሮ መጠጣት።
3. እረፍት እና መዝናናት፡- በድህረ-ቪሪቻና ጊዜ ሰውነት እንዲያርፍ እና እንዲታደስ ይፍቀዱለት። ከመጠን በላይ አካላዊ ወይም አእምሮአዊ ጥረትን ያስወግዱ.
4. ራስን የመንከባከብ ልምምዶች፡- የዕለት ተዕለት ራስን የመንከባከብ እንደ ዘይት ማሸት (ራስ-አቢያንጋ)፣ ረጋ ያለ ዮጋ እና ማሰላሰልን ተጨማሪ መርዝ መርዝ ለመርዳት እና አጠቃላይ ደህንነትን ያካትቱ።
መደምደሚያ
ቪሬቻና፣ ቴራፒዩቲክ ማጽጃ፣ አጠቃላይ የመርዛማነት እና የፈውስ ጥቅሞችን የሚሰጥ በጊዜ የተከበረ የ Ayurvedic ልምምድ ነው። በጥንታዊው የአዩርቬዳ ጥበብ የተመሰረተው ቪሬቻና በዘመናችን ጠቃሚ ሆኖ ይቀጥላል ውጤታማ ዘዴ ደህንነትን ለማራመድ እና በሰውነት እና በአእምሮ ውስጥ ሚዛንን ለመመለስ. የቪሬቻናን መርሆች በመቀበል፣ ከጤና እና ህያውነት ከተፈጥሯዊ አቅማችን ጋር እንደገና በመገናኘት ሁለንተናዊ የፈውስ ጉዞ ልንጀምር እንችላለን። እንደ ሁልጊዜው፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለውጥ የሚያመጣ ልምድን ለማረጋገጥ በእውቀት ባለው የአዩርቬዲክ ባለሙያ መሪነት ወደ ቪሬቻና መቅረብ አስፈላጊ ነው።
እንዴት ነው ሥራ
ወደ ሕንድ የሕክምና ጉዞ ለማደራጀት እገዛ ይፈልጋሉ?
