በህንድ ውስጥ የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለማገገም እንዴት እንደሚዘጋጅ

የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ፣ እንዲሁም የጉልበት አርትራይተስ በመባልም ይታወቃል ፣ በተጎዱ የጉልበት መገጣጠሚያዎች ምክንያት የሚመጡትን ህመም እና ምቾት ለማስታገስ የሚረዳ የተለመደ ሂደት ነው ።. የአሰራር ሂደቱ የተጎዳውን መገጣጠሚያ በአርቴፊሻል መገጣጠሚያ በመተካት ህመምተኞች ተንቀሳቃሽነታቸውን እንዲመልሱ እና የህይወት ጥራታቸውን እንዲያሻሽሉ ያስችላቸዋል ።. ከጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም ረጅም ሂደት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በትክክለኛው ዝግጅት, ታካሚዎች የችግሮቹን እድላቸውን ይቀንሳሉ እና የማገገም ጊዜያቸውን ያፋጥኑታል.. በዚህ ብሎግ ውስጥ በህንድ ውስጥ የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለማገገም እንዴት እንደሚዘጋጁ እንነጋገራለን.

1. ትክክለኛውን የቀዶ ጥገና ሐኪም እና ሆስፒታል ይምረጡ

ለጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ለማዘጋጀት የመጀመሪያው እርምጃ ትክክለኛውን የቀዶ ጥገና ሐኪም እና ሆስፒታል መምረጥ ነው. የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገናዎችን የማከናወን ልምድ ያለው እና በቦርድ የተረጋገጠ የቀዶ ጥገና ሐኪም ይፈልጉ. ለኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና እና ከቀዶ ጥገና በኋላ እንክብካቤ ጥሩ ስም ያለው ሆስፒታል መምረጥም አስፈላጊ ነው. ጥያቄዎችን መጠየቅዎን ያረጋግጡ እና በሂደቱ ላይ ሊኖርዎት የሚችለውን ማንኛውንም ጥርጣሬ ያብራሩ፣የቀዶ ጥገና ስጋቶች እና ጥቅሞች፣የማገገም ሂደት እና የሚጠበቁ ውጤቶችን ጨምሮ።.

2. የቅድመ ቀዶ ጥገና ግምገማ ያግኙ

የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ከማድረግዎ በፊት, የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ አጠቃላይ ጤናዎን መገምገም እና ማገገሚያዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉትን ማንኛውንም የጤና እክሎች መለየት አለበት.. የደም ምርመራዎችን፣ ኤክስሬይ እና ኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKGs) ጨምሮ ብዙ ምርመራዎችን ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።). የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ለቀዶ ጥገናው ለመዘጋጀት እና ከቀዶ ጥገና በኋላ የመልሶ ማቋቋም እቅድ ለማውጣት እንዲረዳዎ ፊዚካል ቴራፒስት እንዲያዩ ሊመክርዎ ይችላል..

3. ቤትዎን ለማገገም ያዘጋጁ

ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ የሆነ የፈውስ ሂደትን ለማረጋገጥ ቤትዎን ለማገገም ማዘጋጀት ወሳኝ ነው።. ከቀዶ ጥገናው በፊት ማንኛቸውም የመሰናከል አደጋዎችን ማስወገድ እና ማንኛውንም የተበላሹ ምንጣፎችን ወይም ምንጣፎችን መጠበቅዎን ያረጋግጡ. በአስተማማኝ ሁኔታ ለመንቀሳቀስ እንዲረዳዎ እንደ መታጠቢያ ቤት እና አልጋው አጠገብ ባሉ ቦታዎች ላይ የመያዣ አሞሌዎችን ወይም የእጅ ወለሎችን መትከል ያስቡበት።. እንደ ክራንች ወይም መራመጃ ላሉ ተንቀሳቃሽነት ድጋፍ የሚሆን በቂ ቦታ ለመፍጠር የቤት እቃዎችን ማስተካከል ሊያስፈልግዎ ይችላል።.

4. ከቀዶ ጥገና በኋላ እንክብካቤን ያዘጋጁ

ከጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ፣ እንደ ምግብ ማብሰል፣ ጽዳት እና ስራዎችን በመሳሰሉ የእለት ተእለት ስራዎች ላይ የሚረዳዎት ሰው ያስፈልግዎታል. በማገገሚያ ወቅት እርስዎን ለመርዳት ከቤተሰብ አባል፣ ጓደኛ ወይም ተንከባካቢ ጋር ዝግጅት ያድርጉ. እንዲሁም ወደ ህክምና ቀጠሮዎች እና የአካል ህክምና ክፍለ ጊዜዎች መጓጓዣን ማዘጋጀት ሊያስፈልግዎ ይችላል.

5. ስለ ድኅረ ቀዶ ጥገና እንክብካቤ ይወቁ

ከሆስፒታል ከመውጣታችሁ በፊት፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ ስለሚደረግ እንክብካቤ፣ ስለቁስል እንክብካቤ፣ የህመም ማስታገሻ እና የመልሶ ማቋቋም ልምምዶችን ጨምሮ የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን መጠየቅዎን ያረጋግጡ።. ለስላሳ ማገገም ለማረጋገጥ የቀዶ ጥገና ሃኪምዎን መመሪያዎች በጥንቃቄ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ ጥንካሬዎን እና የእንቅስቃሴዎን መጠን መልሰው እንዲያገኙ ለማገዝ የአካላዊ ቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን እንዲከታተሉ ሊመክርዎ ይችላል..

6. ጤናማ አመጋገብ ይከተሉ

ጤናማ አመጋገብ መመገብ ለአጠቃላይ ጤናዎ እና ከጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ለማገገም ወሳኝ ነው።. እንደ ፕሮቲን፣ ቫይታሚን እና ማዕድኖች ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ አመጋገብ ፈውስ ለማዳን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. እንደ ከፍተኛ ስብ እና ከፍተኛ ስኳር የያዙ ምግቦችን የመሳሰሉ የሆድ ድርቀትን ሊያስከትሉ ወይም በመድሃኒትዎ ላይ ጣልቃ ሊገቡ የሚችሉ ምግቦችን ያስወግዱ..

7. ማጨስን ያቁሙ እና አልኮልን ይገድቡ

ማጨስ የፈውስ ሂደቱን ለማዘግየት እና የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የችግሮች አደጋን ይጨምራል. የሚያጨሱ ከሆነ ከቀዶ ጥገናዎ በፊት ለማቆም ስለሚረዱ መንገዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. አልኮሆል በመድኃኒትዎ ላይ ጣልቃ ሊገባ እና የመውደቅ አደጋን ሊጨምር ይችላል ፣ ስለሆነም በማገገም ወቅት የሚወስዱትን መጠን መወሰን አስፈላጊ ነው ።.

8. ንቁ ይሁኑ

ከጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ንቁ መሆን ችግሮችን ለመከላከል እና ፈውስ ለማራመድ አስፈላጊ ነው. የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ እንደ መራመድ እና መወጠር በመሳሰሉ ለስላሳ የሰውነት እንቅስቃሴዎች እንዲጀምሩ ሊመክርዎ ይችላል እና ቀስ በቀስ ጥንካሬን እና የቆይታ ጊዜውን በጊዜ ሂደት ይጨምሩ.. ሰውነትዎን ማዳመጥ እና አዲሱን መገጣጠሚያዎን ሊጎዱ ከሚችሉ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ወይም ከፍተኛ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ እንቅስቃሴዎች መራቅ አስፈላጊ ነው።.

9. የክትትል ቀጠሮዎችን ይሳተፉ

የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እና ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር የክትትል ቀጠሮዎችን መገኘት አስፈላጊ ነው. እነዚህ ቀጠሮዎች የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ የማገገሚያ ሂደትዎን እንዲከታተሉ እና ሊፈጠሩ የሚችሉ ችግሮችን እንዲለዩ ያስችላቸዋል. የአዲሱን መገጣጠሚያዎን ሁኔታ ለመገምገም እንደ ራጅ ወይም ኤምአርአይ ያሉ የምስል ሙከራዎችን ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።. የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ በእርስዎ የመልሶ ማገገሚያ ሂደት መሰረት የእርስዎን መድሃኒት ወይም የመልሶ ማቋቋም እቅድ ሊያስተካክል ይችላል።.

10. የሚጠበቁትን ያስተዳድሩ

በመጨረሻም፣ በማገገም ሂደት የሚጠብቁትን ነገር ማስተዳደር በጣም አስፈላጊ ነው።. የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ህመምን ለማስታገስ እና እንቅስቃሴን ለማሻሻል, ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል. በመልሶ ማገገሚያ ወቅት አንዳንድ ምቾት ማጣት እና እብጠት ማጋጠም የተለመደ ነው, ነገር ግን በትክክለኛው ዝግጅት እና እንክብካቤ አማካኝነት የችግሮች አደጋን መቀነስ እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ይችላሉ..

መደምደሚያ

በማጠቃለያው, የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና ህመምን ለማስታገስ እና የተጎዱ የጉልበት መገጣጠሚያዎች ለታካሚዎች እንቅስቃሴን ለማሻሻል የሚረዳ የተለመደ ሂደት ነው. ከጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም ረጅም ሂደት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በትክክለኛው ዝግጅት, ታካሚዎች የችግሮቹን እድላቸውን ይቀንሳሉ እና የማገገም ጊዜያቸውን ያፋጥኑታል.. ትክክለኛውን የቀዶ ጥገና ሃኪም እና ሆስፒታል በመምረጥ፣የቀዶ ጥገና ግምገማን በማግኘት፣ቤትዎን ለማገገም ማዘጋጀት፣ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረግ እንክብካቤን ማስተካከል፣ከቀዶ ህክምና በኋላ እንክብካቤን በመማር፣ጤናማ አመጋገብን በመከተል፣ሲጋራ ማጨስን በማቆም እና አልኮልን በመገደብ፣በእንቅስቃሴ ላይ በመቆየት፣በቀጣይ ቀጠሮዎች ላይ በመገኘት እና.