በቤት ውስጥ የኩላሊት ጠጠርን በውሃ ሃይል ለማከም እርጥበት ይኑርዎት

ውሃ ሰውነታችን በትክክል እንዲሰራ ከሚያስፈልጉት አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው." ለሕይወታችን አስፈላጊ ነው, እና ያለ እሱ, የእኛ አካላት እና ሴሎች በትክክል ሊሰሩ አይችሉም. ሰውነታችን እስከ 60% ውሃ ያቀፈ ነው፣ እና በሰውነታችን ውስጥ የምግብ መፈጨትን፣ ሜታቦሊዝምን እና የደም ዝውውርን ጨምሮ በሰውነታችን ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።. ውሃ አጠቃላይ ጤንነታችንን እና ደህንነታችንን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው ሲሆን በተለይም በኩላሊት ጠጠር ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው።.

የኩላሊት ጠጠር በኩላሊቶች ውስጥ የሚፈጠሩ እንደ ክሪስታል የሚመስሉ ጠንካራ ክምችቶች ናቸው።. ህመም ሊያስከትሉ እና የተለያዩ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም የጀርባ ህመም, የሆድ ህመም እና ማቅለሽለሽ. ብዙ ጊዜ በኩላሊት ጠጠር የሚሰቃዩ ሰዎች እንደ ህክምና እቅዳቸው ብዙ ውሃ እንዲጠጡ ይመከራሉ።. በዚህ ብሎግ የውሃን ሃይል እና በውሃ ውስጥ መቆየት የኩላሊት ጠጠርን በቤት ውስጥ ለማከም እንዴት እንደሚረዳ እንመረምራለን.

ውሃ ለኩላሊት ጠጠር ህክምና ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?

ውሃ የኩላሊት ጠጠርን ለማከም አስቸኳይ አካል ነው።. ድንጋዮቹን ለማስወገድ ይረዳል እና አዳዲሶችን እንዳይቀርጹ ይከላከላል. በቂ ውሃ መጠጣት ልጣጩ እንዲዳከም ዋስትና ይሰጣል ይህም የማዕድን እና የተለያዩ የኩላሊት ጠጠርን ሊቀርጹ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ውህደት ይቀንሳል.. ይህ የሚያስበው እርጥበት በመቆየት የኩላሊት ጠጠር የመፍጠር ቁማርን በመቀነስ እንዳይደገም ማድረግ ነው።.

እንዲሁም የኩላሊት ጠጠርን ከማስወገድ በተጨማሪ ውሃ ለኩላሊትዎ አጠቃላይ ጤናማነት ጠቃሚ ነው።. የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በማስወገድ ኩላሊቶች በትክክል እንዲሰሩ ይረዳል. ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ኩላሊቶችዎ እነዚህን ንጥረ ነገሮች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ በማጣራት የኩላሊት ጉዳት እና ሌሎች የህክምና ጉዳዮች ቁማርን ይቀንሳል ።.

የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ምን ያህል ውሃ መጠጣት ጥሩ ሀሳብ ነው?

የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለቦት በእድሜዎ፣ በአቅጣጫዎ እና በእንቅስቃሴዎ ደረጃ ላይ በመመስረት ይለዋወጣል።. በአጠቃላይ፣ ትልልቅ ሰዎች በየቀኑ ስምንት ብርጭቆ ውሃ እንዲጠጡ ይመከራል. ምንም ይሁን ምን በኩላሊት ጠጠር ምልክት የተደረገበት ዳራ ካለብዎ የበለጠ መጠጣት ሊኖርብዎ ይችላል።.

ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለቦት ለመወሰን፣ ከዋና ህክምና ሀኪምዎ ወይም ከተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ. ከደህንነት ታሪክዎ እና ከአኗኗርዎ ሁኔታዎች አንጻር ነጠላ ፍላጎቶችዎን እንዲወስኑ ሊረዱዎት ይችላሉ።.

ለኩላሊት ጠጠር ሕክምና እርጥበትን ማቆየት የሚቻልባቸው መንገዶች

በተረፈ እርጥበታማ እና የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል የሚረዱዎት ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ።

የውሃ ጠርሙስ በቋሚነት ከእርስዎ ጋር ይያዙ፡ በቀን ውስጥ የውሃ ጠርሙስን ከእርስዎ ጋር ማቆየት ከውሃ ፍጆታዎ በላይ እንዲረጋጋ ይረዳዎታል.. የተወሰነ ድምር በተወሰነ ጊዜ ለመጠጣት እቅድ ያውጡ እና የእለት ከእለት የእርጥበት አላማዎችዎን ማሟላትዎን ለማረጋገጥ ይቆጣጠሩት።.

ውሃዎን ከኦርጋኒክ ምርት ጋር ያሳድጉ፡ ንጹህ ውሃ በጣም አድካሚ ሆኖ አግኝተውታል ብለው ካሰቡ ለተጨማሪ ዚንግ አንዳንድ የተፈጥሮ ምርትን በእሱ ላይ በማከል ይውጉ።. የሎሚ፣ የኖራ እና የዱባ መቆረጥ አስደናቂ ምርጫዎች ናቸው፣ በተመሳሳይ መልኩ ቆዳዎን ለማስተካከል እና የድንጋይ ዝግጅት ቁማርን ለመቀነስ የሚረዱ አስደናቂ ምርጫዎች ናቸው።.

በውሃ የበለጸጉ የምግብ ምንጮችን ይመገቡ፡- ብዙ የአፈር ምርቶች ከፍተኛ የውሀ ይዘት ስላላቸው እርጥበታማነት እንዲኖርዎ ሊረዱዎት ይችላሉ።. ሐብሐብ፣ ዱባ እና ሴሊሪ በተለይ እርጥበትን የሚያሟሉ ምርጫዎች ሲሆኑ ጠቃሚ ተጨማሪዎችም ይሰጣሉ.

ለማጠጣት የአስተያየት ጥቆማዎችን ያቀናብሩ፡- በቀኑ ውስጥ ውሃ ማጠጣት ቸል ማለት አስቸጋሪ አይሆንም፣በተለይ እርስዎ እንደተያዙ በመገመት. በስልክዎ ወይም በፒሲዎ ላይ ማሻሻያዎችን ማዘጋጀት ያለማቋረጥ ውሃ ማጠጣትን ለማረጋገጥ ይረዳዎታል.

ከጣፋጭ እና ከተሞሉ መጠጦች ይራቁ፡ ጣፋጭ መጠጦች እንደ ፖፕ እና ካፌይን ያሉ መጠጦች ያደርቁዎታል እና የድንጋይ ልማት ቁማርን ይጨምራሉ.. ካፌይን ወደ መድረቅ ሊጨምር ይችላል ፣ ስለሆነም ኤስፕሬሶ ፣ ሻይ እና ሌሎች ጭማቂዎች እንዳይገቡ መገደብ ጥሩ ነው ።.

ለኩላሊት ጠጠር ሌሎች የቤት መፍትሄዎች

እንዲሁም በውሃ መሟጠጥ፣ የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ወይም ለማከም የሚረዱ ሌሎች የቤት ውስጥ ፈውሶች አሉ።. አንዳንዶቹ እነኚሁና።:

የሎሚ ጁስ፡- ሎሚ ከፍተኛ የ citrus ክምችት ስላለው የኩላሊት ጠጠር አደረጃጀትን ለመከላከል ይረዳል. የሎሚ መጭመቅ መጠጣት ወይም ወደ ውሃዎ መጨመር የሽንኩርት ቆዳን በማጣራት እና በድንጋይ ላይ ያለውን ቁማር ለመቀነስ ይረዳል..

የአፕል ጁስ ኮምጣጤ፡- የአፕል ጭማቂ ኮምጣጤ ለተለያዩ የህክምና ጉዳዮች እንደ መፍትሄ ሆኖ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል።. የኩላሊት ጠጠርን በማሟሟት እና በቀላሉ ለማለፍ ሊረዳ ይችላል።. የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል እና ለማከም 2 የሾርባ ማንኪያ የአፕል ጭማቂ ኮምጣጤ ከውሃ ጋር በማዋሃድ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ።.

Dandelion Root Tea: የዴንዶሊዮን ስር የፔይን ዥረት እንዲጨምር እና የኩላሊት ጠጠርን ለማስወገድ የሚረዳ ዳይሪቲክ ባህሪያት አሉት. የዴንዶሊዮን ሥር ሻይ መጠጣት ወይም ተጨማሪ መዋቅር ውስጥ መውሰድ የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል እና ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።.

የማግኒዚየም ማበልጸጊያዎች፡ ማግኒዥየም የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል የሚረዳ መሠረታዊ ማዕድን ነው።. የማግኒዚየም ማሻሻያዎችን መውሰድ ወይም እንደ አልሞንድ፣ ስፒናች እና አቮካዶ ያሉ በማግኒዚየም የበለጸጉ የምግብ ዓይነቶችን መመገብ የድንጋይ ዝግጅት ቁማርን ለመቀነስ ይረዳል።.

የቤት ውስጥ ማሻሻያዎች፡- የኩላሊት ጠጠርን ለደን መቆንጠጥ እና ለማከም የሚረዱ ጥቂት የተፈጥሮ ማሻሻያዎች አሉ።. እነዚህም ቻንካ ፒድራ፣ አናንስ ቅጠል እና ፈረስ ጭራ ያካትታሉ. ከተለያዩ መድሃኒቶች ጋር ሊተባበሩ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ማንኛውንም የቤት ውስጥ ማሟያዎችን ከመውሰድዎ በፊት ከዋናው ሐኪምዎ ጋር ያለማቋረጥ ይነጋገሩ.

ልዩ ባለሙያተኛ መቼ እንደሚታይ

የቤት ውስጥ ፈውሶች የኩላሊት ጠጠርን ለመቆጠብ እና ለማከም ጠቃሚ ሊሆኑ ቢችሉም፣ ክሊኒካዊ ሽምግልና አስፈላጊ የሚሆንበት ጊዜ አለ።. ከባድ ስቃይ፣ ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት እንዳለብዎ ወይም እንደገና ማላቀቅ ካልቻሉ ክሊኒካዊ ጉዳዮችን በፍጥነት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።. እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ክሊኒካዊ ሕክምና የሚያስፈልጋቸው የኩላሊት ጠጠር ችግርን ሊያሳዩ ይችላሉ።.

የእርስዎ PCP የኩላሊት ጠጠርን ለመፍታት ወይም እንደ ሾክዌቭ ሊቶትሪፕሲ ወይም ureteroscopy ያሉ ትላልቅ ድንጋዮችን ለማስወገድ የሚረዱ ስልቶችን ሊያዝዝ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ የኩላሊት ጠጠርን ለማስወገድ የሕክምና ሂደት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

መደምደሚያ

የኩላሊት ጠጠር በጣም የሚያሠቃይ እና የሚያሽመደምድ ሁኔታ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በውሃ መሟጠጥ እና ሌሎች የቤት ውስጥ ፈውሶችን መከተል ለመከላከል እና ለማከም ይረዳል.. በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ መጠጣት ፣ውሃዎን በተፈጥሮ ምርቶች በመርፌ ፣በውሃ የበለፀጉ የምግብ ዓይነቶችን መመገብ ፣የመጠጥ ሀሳቦችን መስጠት እና ከጣፋጭ እና ሃይለኛ መጠጦች መራቅ ሁሉም እርጥበት በመያዝ እና ቁማርን ለመቀነስ ይረዳል።.

እነዚህ የቤት ውስጥ ፈውሶች ቢኖሩም፣ እንደ የሎሚ ጭማቂ፣ የአፕል ጭማቂ ኮምጣጤ፣ ዳንዴሊዮን ስር ሻይ፣ ማግኒዚየም ማሻሻያ እና የተፈጥሮ ማሻሻያ ያሉ ሌሎች መደበኛ ፈውሶች የኩላሊት ጠጠርን በደን በመቆጠብ እና በማከም ረገድ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።. ማናቸውንም አዲስ ፈውስ ከመሞከርዎ በፊት ከዋናው ሐኪምዎ ጋር ያለማቋረጥ ይነጋገሩ፣ ምክንያቱም ከተለያዩ መድሃኒቶች ጋር ሊተባበሩ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ.

እንደ ትኩሳት ወይም የመሳል አቅም ማጣት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ክሊኒካዊ እይታን ይፈልጉ. በትክክለኛ ህክምና እና የመከላከያ እርምጃዎች የኩላሊት ጠጠርን መቆጣጠር እና በኋላ ላይ የመፍጠር ቁማርን መቀነስ ይችላሉ.