የማስታወስ ጉዳዮች፡ የአልዛይመር በሽታን እና የአዕምሮ ጤናን በቅርበት መመልከት

የአልዛይመር በሽታ

የአልዛይመር በሽታ ቀስ በቀስ የማስታወስ ችሎታን ፣ የአስተሳሰብ ችሎታዎችን እና በመጨረሻም በጣም ቀላል የሆኑትን ተግባራትን የመፈፀም ችሎታን የሚያጠፋ ተራማጅ ኒውሮዳጄኔሬቲቭ ዲስኦርደር ነው። እሱ በጣም የተለመደው የመርሳት መንስኤ ነው ፣ አጠቃላይ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ፣ ቋንቋ ፣ ችግር መፍታት እና ሌሎች የአስተሳሰብ ችሎታዎች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ለመግባት በጣም ከባድ ናቸው።

የአልዛይመር በሽታ በአንጎል ውስጥ የአሚሎይድ ንጣፎች እና ታው ታንግልስ በማከማቸት ይታወቃል። አሚሎይድ ፕላክስ ቤታ-አሚሎይድ የሚባል ፕሮቲን የተከማቸ ነው። Tau tangles ታው የሚባል ፕሮቲን የተጠማዘዘ ፋይበር ናቸው። እነዚህ ንጣፎች እና ጥንብሮች በአንጎል ውስጥ ባሉ የነርቭ ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት ያበላሻሉ, ይህም የአልዛይመርስ በሽታ ምልክቶችን ያስከትላል.

ተጽእኖውን ለመረዳት አንዳንድ ስታቲስቲክስን እንመልከት

በዓለም ዙሪያ ከ 55 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ከአእምሮ ማጣት ጋር ይኖራሉ ፣ ከዚህ ውስጥ የአልዛይመር በሽታ ከ60-70% ጉዳዮችን ይይዛል። (ምንጭ፡- የአልዛይመር በሽታ ኢንተርናሽናል (ADI))

በ78 የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች ቁጥር ወደ 2030 ሚሊዮን እና በ139 ደግሞ 2050 ሚሊዮን ይደርሳል ተብሎ ይጠበቃል። (ምንጭ: ኤዲአይ)

60% የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው አገሮች ውስጥ ይኖራሉ. (ምንጭ: ኤዲአይ)

በየ 3 ሰከንድ በዓለም ላይ አንድ ሰው የመርሳት በሽታ ያጋጥመዋል. (ምንጭ: ኤዲአይ)

የመርሳት በሽታ በአለም አቀፍ ደረጃ ሰባተኛው የሞት መንስኤ ነው። (ምንጭ: የዓለም ጤና ድርጅት (WHO)

60% የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው አገሮች ውስጥ ይኖራሉ. (ምንጭ: ኤዲአይ)

ዓይነቶች

1. ቀደም ብሎ የጀመረ የአልዛይመር በሽታ፡-

ይህ የአልዛይመር በሽታ አብዛኛውን ጊዜ ከ65 ዓመት በታች የሆኑ፣ ብዙውን ጊዜ በ40ዎቹ ወይም በ50ዎቹ ውስጥ ያሉ ግለሰቦችን ያጠቃል። ምንም እንኳን ዘግይቶ ከጀመረው የአልዛይመር በሽታ ያነሰ ቢሆንም፣ በዋና የስራ ዘመናቸው በግለሰቦች ላይ በሚያሳድረው ተጽእኖ እና በቤተሰብ እና በሙያዊ ህይወት ውስጥ በሚያስተዋውቁት ተጨማሪ ውስብስብ ችግሮች ምክንያት ልዩ ተግዳሮቶችን ያቀርባል። የጄኔቲክ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ በጅማሬው ልዩነት ውስጥ የበለጠ ጎልቶ የሚጫወቱት ሚና ይጫወታሉ፣ ይህም የቤተሰብ ታሪክን ቀደም ብሎ ለመለየት አስፈላጊ መሆኑን በማሳየት ነው።

2. ዘግይቶ የጀመረ የአልዛይመር በሽታ፡-

በጣም የተስፋፋው, ዘግይቶ የጀመረው አልዛይመር, በ 65 እና ከዚያ በላይ በሆኑ ግለሰቦች ላይ ይከሰታል. ዕድሜ በጣም አስፈላጊው የአደጋ መንስኤ ሆኖ እንደቀጠለ፣ ዘግይቶ የጀመረው የአልዛይመር በሽታ ከእድሜ መግፋት ጋር ይጨምራል። የጄኔቲክስ ሚና አሁንም ሚና ሲጫወት፣ እንደ የልብና የደም ህክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ያሉ ሌሎች ምክንያቶች ለእድገቱ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። በእነዚህ ሁለት ዓይነቶች መካከል ያለውን ልዩነት መረዳቱ ለትክክለኛ ምርመራ እና ተስማሚ እንክብካቤ አቀራረቦች ወሳኝ ነው.

የአልዛይመር በሽታን ለይቶ ማወቅ

1. የሕክምና ታሪክ እና የአካል ምርመራ;

የምርመራው ጉዞ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው የግለሰብን የህክምና ታሪክ በጥልቀት በመገምገም እና አጠቃላይ የአካል ምርመራን በማድረግ ነው። ይህ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ሊሆኑ ስለሚችሉ አደገኛ ሁኔታዎች፣ የጤና ሁኔታዎች እና ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶችን ወደ አልዛይመር ሊያመለክቱ የሚችሉ ግንዛቤዎችን እንዲያገኙ ይረዳል።

2. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የነርቭ ምርመራዎች;

ልዩ የግንዛቤ ምዘና እና የነርቭ ፈተናዎች የማስታወስ ችሎታን ፣ የቋንቋ ችሎታዎችን ፣ ችግሮችን የመፍታት ችሎታዎችን እና አጠቃላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ለመገምገም ያገለግላሉ። እነዚህ ሙከራዎች የአልዛይመርስን ከሌሎች የግንዛቤ መዛባት ለመለየት የሚረዱትን ለውጦች በጊዜ ሂደት ለመከታተል መሰረታዊ እና እገዛ ያደርጋሉ።

3. የምስል ሙከራዎች (ኤምአርአይ፣ ሲቲ ስካን)፡-

እንደ ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) እና ኮምፕዩትድ ቶሞግራፊ (ሲቲ) ስካን ያሉ የላቀ ኢሜጂንግ ቴክኖሎጂዎች በምርመራው ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። እነዚህ ፍተሻዎች የአንጎልን ዝርዝር ምስሎች ያቀርባሉ፣ መዋቅራዊ እክሎችን ለመለየት፣ ሌሎች የሕመም ምልክቶችን መንስኤዎች ለማስወገድ እና ለጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች የእይታ ማጣቀሻን ይሰጣሉ።

4. የባዮማርከር ሙከራዎች፡-

የባዮማርከር ምርመራዎች በአንጎል ውስጥ ከአልዛይመርስ ጋር የተዛመዱ ለውጦች መኖራቸውን የሚያመለክቱ በደም ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ወይም ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽን መተንተንን ያካትታል። እነዚህ ፈተናዎች፣ አሁንም በክሊኒካዊ አጠቃቀም ውስጥ እየተሻሻሉ ያሉ፣ ለበለጠ ትክክለኛ እና ቀደምት ምርመራ ጠቃሚ መረጃዎችን ያበረክታሉ፣ ይህም ወቅታዊ ጣልቃ ገብነት እና አስተዳደርን ያስችላል።

የአልዛይመር በሽታ ሕክምና

1. መድሃኒቶች (Cholinesterase Inhibitors, Memantine):

ብዙውን ጊዜ መድሃኒቶች ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የአልዛይመርስ እድገትን ለመቀነስ ያገለግላሉ። እንደ ዶንደፔዚል፣ ሪቫስቲግሚን እና ጋላንታሚን ያሉ ኮሌንስትሮሴስ አጋቾች በነርቭ ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት ያሻሽላሉ፣ ይህም የእውቀት ምልክቶችን ለጊዜው ያቃልላሉ። Memantine, ሌላ መድሃኒት, በአንጎል ውስጥ የ glutamate እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል, ይህም ከህመም ምልክቶች በተለይም በኋለኛው የበሽታው ደረጃዎች ላይ እፎይታ ይሰጣል.

2. የአኗኗር ዘይቤዎች (ጤናማ አመጋገብ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ)

የአልዛይመር ሕክምና አጠቃላይ አቀራረብ የአኗኗር ለውጦችን ያጠቃልላል። በፍራፍሬ፣ አትክልት እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የበለፀገ ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብን መቀበል አጠቃላይ የአእምሮ ጤናን ይደግፋል። ከግለሰብ ችሎታዎች ጋር የተጣጣመ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእውቀት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዳለው እና የእውቀት ማሽቆልቆልን ሊቀንስ ይችላል.

3. የግንዛቤ ማነቃቂያ ሕክምና፡-

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማነቃቂያ ተግባራት ላይ መሳተፍ አልዛይመርስ ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ነው። እነዚህ እንቅስቃሴዎች፣ እንቆቅልሾችን፣ ጨዋታዎችን እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ሊያካትቱ የሚችሉ ዓላማዎች አንጎልን ንቁ ለማድረግ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለመጠበቅ ሊረዱ ይችላሉ። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማነቃቂያ ህክምና የአእምሮን ደህንነትን ለማሻሻል እና በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ የማወቅ ችሎታዎችን ለመጠበቅ በእንክብካቤ እቅዶች ውስጥ ይጣመራል።

ለአልዛይመርስ ምንም ዓይነት መድኃኒት ባይኖርም, የእነዚህ የሕክምና ዘዴዎች ጥምረት በሽታው ላለባቸው ግለሰቦች የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ነው. ግቡ ምልክቶችን መቆጣጠር፣ የግንዛቤ ማሽቆልቆሉን ሂደት ማቀዝቀዝ እና ለሁለቱም ግለሰቦች እና ተንከባካቢዎቻቸው ድጋፍ መስጠት ነው። ቀጣይነት ያለው ጥናት ለህክምና እና ጣልቃገብነት አዳዲስ መንገዶችን ማሰስ ቀጥሏል።

ለአልዛይመር በሽታ የተጋለጡ ምክንያቶች

1. ዕድሜ፡- ለአልዛይመርስ ዋነኛው አደጋ ዕድሜ ነው። በእድሜ መግፋት በተለይም ከ 65 በኋላ በበሽታው የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

2. የቤተሰብ ታሪክ: የአልዛይመርስ የቤተሰብ ታሪክ ለበሽታው የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. የአልዛይመር ችግር ያለባቸው እንደ ወላጅ ወይም ወንድም ወይም እህት ያሉ የመጀመሪያ ዲግሪ ዘመድ ያላቸው ግለሰቦች ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው።

3. ጀነቲክስ፡ አንዳንድ የጄኔቲክ ምክንያቶች የአልዛይመርስ እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ. የተወሰኑ የጂን ሚውቴሽንን የሚያካትቱ የቤተሰብ ጉዳዮች ሲኖሩ፣ አብዛኞቹ ጉዳዮች አልፎ አልፎ ይቆጠራሉ።

4. ዳውን ሲንድሮም; ዳውን ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች የአልዛይመርስ የመያዝ እድላቸው ከፍ ያለ ነው። የዳውን ሲንድሮም ባሕርይ የሆነው ተጨማሪው ክሮሞዞም 21 ብዙውን ጊዜ ከአልዛይመር ጋር የተያያዘውን ጂን ይይዛል።

5. መለስተኛ የግንዛቤ እክል (MCI)፡ ለአንድ ሰው ዕድሜ ከሚጠበቀው በላይ የሚታይ የግንዛቤ መቀነስን የሚያካትት መለስተኛ የግንዛቤ ችግር መኖሩ ግን የመርሳት መመዘኛዎችን አለማሟላት ወደ አልዛይመርስ የመሄድ እድልን ይጨምራል።

እነዚህ የአደጋ መንስኤዎች የአልዛይመር በሽታን አስቀድሞ ለይቶ ለማወቅ እና በንቃት ለመቆጣጠር ወሳኝ ናቸው። አደጋዎችን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የአእምሮ ጤናን ለመደገፍ መደበኛ ክትትል እና የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎችን ተግባራዊ ማድረግ ይቻላል።

የአልዛይመር በሽታ ውስብስብነት

1. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እያሽቆለቆለ ነው። አልዛይመር እየገፋ ሲሄድ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ያለማቋረጥ ይቀንሳል። የማስታወስ ችሎታ ማጣት፣ የማመዛዘን እክል እና ችግርን የመፍታት ችግር ይበልጥ ጎልቶ እየታየ በዕለት ተዕለት ኑሮ እና በራስ መመራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

2. ዕለታዊ ተግባራትን ማከናወን አለመቻል፡- የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ግለሰቦች መደበኛ ተግባራትን በማከናወን ረገድ ተግዳሮቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እንደ ልብስ መልበስ ወይም ምግብ ማዘጋጀት ያሉ ቀላል ስራዎች በጣም አስቸጋሪ እየሆኑ ይሄዳሉ ይህም ራስን መቻልን ይቀንሳል።

3. የባህሪ እና የስሜት ለውጦች፡- አልዛይመር ብዙውን ጊዜ በባህሪ እና በስሜት ለውጥ ውስጥ ይታያል. ግለሰቦች ቅስቀሳ፣ ጭንቀት፣ ድብርት ወይም ጥቃት ሊደርስባቸው ይችላል። እነዚህን ለውጦች መረዳት እና ማስተዳደር ለተጎዳው ግለሰብ እና ተንከባካቢዎቻቸው ወሳኝ ነው።

4. የአካል ችግሮች (የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ ኢንፌክሽኖች): ፕሮግረሲቭ የእውቀት ማሽቆልቆል ለአካላዊ ውስብስብ ችግሮች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. ግለሰቦች መብላትን ሊረሱ ይችላሉ, ይህም ወደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይመራቸዋል. በተጨማሪም በመገናኛ እና በንጽህና ላይ ያሉ ችግሮች የኢንፌክሽን አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ, ይህም ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ እና ድጋፍ ያስፈልገዋል.

በአልዛይመር በሽታ የሚስተዋሉ ዘርፈ-ብዙ ተግዳሮቶች፣ የእውቀት ማሽቆልቆልን ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ያለውን ሰፊ ​​ተፅእኖ የሚፈታ ሁሉን አቀፍ እንክብካቤ እንደሚያስፈልግ በማጉላት።

የአልዛይመር በሽታ መከላከል

1. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች: ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል የአልዛይመርን ስጋት ለመቀነስ ከፍተኛ አስተዋፅዖ ያደርጋል። በፍራፍሬ፣ አትክልት እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የበለፀገ የተመጣጠነ አመጋገብ ለአእምሮ ጤና አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል። አልኮል መጠጣትን መገደብ እና ማጨስን ማስወገድ አጠቃላይ ደህንነትን በአዎንታዊ መልኩ ሊጎዱ የሚችሉ ተጨማሪ የአኗኗር ዘይቤዎች ናቸው።

2. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማነቃቂያ፡ በእውቀት ማነቃቂያ አማካኝነት አእምሮን በንቃት እና በስራ ላይ ማዋል በአልዛይመር ላይ የመከላከያ እርምጃ ነው። እንደ ማንበብ፣ እንቆቅልሾችን መፍታት፣ አዳዲስ ክህሎቶችን መማር እና በአዕምሮአዊ አነቃቂ ንግግሮች ውስጥ መሳተፍ ያሉ ተግባራት ለግንዛቤ ማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።

3. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለማቋረጥ ከዝቅተኛ የአልዛይመር ስጋት ጋር ተያይዟል። እንደ መራመድ፣ ዋና ወይም ዳንስ ያሉ መደበኛ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ያሻሽላል እና የአዳዲስ የነርቭ ሴሎችን እድገት ያበረታታል። በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

4. የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስጋት ምክንያቶችን መቆጣጠር; የካርዲዮቫስኩላር ጤና ከአእምሮ ጤና ጋር በቅርበት የተቆራኘ ነው። እንደ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ የአደጋ መንስኤዎችን በአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያ ወይም መድሃኒት መቆጣጠር የአልዛይመርስ ተጋላጭነትን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋል። የልብ-ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ብዙውን ጊዜ ወደ አንጎል ጤና ይተረጎማል.

ለአልዛይመር በሽታ እይታ

1. የ AD ተራማጅ ተፈጥሮ፡-

የአልዛይመር በሽታ በተፈጥሮው ቀስ በቀስ እያደገ ነው, ይህ ማለት ምልክቶቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ ይሄዳሉ. ለዚህ እድገት መረዳት እና መዘጋጀት ለሁለቱም የአልዛይመርስ ችግር ላለባቸው ግለሰቦች እና ተንከባካቢዎቻቸው አስፈላጊ ነው። የህይወት ጥራትን ለማሻሻል የቅድመ ጣልቃ-ገብነት እና ቀጣይነት ያለው ድጋፍ አስፈላጊነትን ያጎላል።

2. በተንከባካቢዎች እና በቤተሰብ ላይ ተጽእኖ፡-

አልዛይመር በተመረመረ ግለሰብ ላይ ብቻ ሳይሆን በተንከባካቢዎች እና በቤተሰብ አባላት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስሜታዊ፣ አካላዊ እና የገንዘብ ጉዳቱ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። በበሽታው የቀረቡትን ተግዳሮቶች ለማሰስ የድጋፍ መረቦች እና ለእንክብካቤ ሰጪዎች መርጃዎች ወሳኝ ናቸው።

3. ለአዳዲስ ሕክምናዎች እና ጣልቃገብነቶች ቀጣይነት ያለው ምርምር፡-

የአልዛይመር ምርምር መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥ ተለዋዋጭ ነው, የበሽታውን ውስብስብ ችግሮች ለመፍታት ቀጣይ ጥረቶች አሉት. ተመራማሪዎች አዳዲስ ሕክምናዎችን፣ ጣልቃገብነቶችን እና ሊሆኑ የሚችሉ የመከላከያ ስልቶችን እየዳሰሱ ነው። በምርምር ውስጥ ስላሉ እድገቶች መረጃ ማግኘት ለተስፋ እይታ እና የተሻሻለ አስተዳደር እና በመጨረሻም ፈውስ ለማግኘት አስፈላጊ ነው።

በአልዛይመርስ ውስጥ በሚደረግ ጉዞ፣ ትዝታዎች ሊጠፉ ቢችሉም ተቋቋሚነት ግን ጸንቶ የሚቆይ፣ አንድ ቁልፍ መውሰጃ ይመጣል - አስቀድሞ ማወቅ እና አጠቃላይ እንክብካቤ አስፈላጊ ናቸው። የሕክምና ፈተና ብቻ አይደለም; ተንከባካቢዎችን እና ቤተሰቦችን በእጅጉ ይነካል፣ ይህም ጠንካራ ድጋፍ አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል። በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ያሉ ቀላል ምርጫዎች - የምንበላው, እንዴት ንቁ እንደምንሆን እና ጤናን መቆጣጠር - ኃይለኛ ጋሻዎች ሊሆኑ ይችላሉ. እና ከበስተጀርባ፣ ቀጣይነት ያለው ምርምር አልዛይመርስ በተሻለ ሁኔታ የሚረዳበት እና የሚመራበት የወደፊት ተስፋን ይፈጥራል።

በዚህ ውስብስብ መልክዓ ምድር መሀል የሰው መንፈስ ጥንካሬ እየበራ፣ በአልዛይመር በሽታ ፊት ለፊት እንኳን ለማስተዋል፣ ለመደገፍ እና ለነገ ብሩህ ተስፋ የማይናወጥ ቦታ እንዳለ ያስታውሰናል።